Blog
Επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα περιόδου vs. εσώρουχα περιόδου μίας χρήσης: ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσένα;
Όταν ακούς για εσώρουχα περιόδου, σκέφτεσαι άνεση, ελευθερία κινήσεων και 100% προστασία, είτε χρειάζεσαι υψηλή απορροφητικότητα είτε η ροή σου είναι μέτρια ή ελαφριά. Όπως κι αν είναι η περίοδός σου, ο κίνδυνος να λερωθείς είναι ουσιαστικά μηδενικός — και αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που τα εσώρουχα περιόδου της Femi.Eko® γίνονται ο καλύτερός σου σύμμαχος στις μέρες της περιόδου. Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη τη βασική αρχή που μας καθοδηγεί. Θα σου την πούμε όμως ξανά, γιατί πιστεύουμε πραγματικά σε αυτήν: τα εμμηνορροϊκά προϊόντα της Femi.Eko® δημιουργούνται για να προσφέρουν προστασία σε κάθε γυναίκα, αλλά και στον Πλανήτη. Γι’ αυτό επιλέξαμε να αναδείξουμε σε αυτό το άρθρο — ακόμη μία φορά — τις διαφορές ανάμεσα στα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα περιόδου και σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα γυναικείας υγιεινής μίας χρήσης. Τα εσώρουχα περιόδου της Femi.Eko® είναι σαν τα συνηθισμένα εσώρουχα; Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνουμε από τις πελάτισσές μας, καθώς γνωρίζουν τα προϊόντα μας. Η απάντηση είναι πολύ απλή: ναι, τα εσώρουχα περιόδου της Femi.Eko® μοιάζουν με κανονικά εσώρουχα, αλλά σου προσφέρουν επιπλέον σιγουριά και άνεση όταν έχεις περίοδο. Σε σχέση με τα κοινά εσώρουχα, τα μοντέλα της Femi.Eko® διαθέτουν απορροφητική ζώνη, η οποία μπορεί να συγκρατήσει ποσότητα ίση με έως και 5-6 ταμπόν μίας χρήσης. Επιπλέον, η μεγάλη καινοτομία στα εσώρουχα περιόδου είναι ότι μπορούν να επαναχρησιμοποιούνται για διάστημα τουλάχιστον 2 ετών. Τα πλεονεκτήματα των επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων περιόδου σε σύγκριση με τα προϊόντα μίας χρήσης Ας σου εξηγήσουμε! Αν χρησιμοποιείς εσώρουχα περιόδου μίας χρήσης, λειτουργούν όπως κάθε άλλο κλασικό προϊόν υγιεινής: αγοράζεις κάθε μήνα, χρησιμοποιείς, πετάς. Αν επιλέξεις την επαναχρησιμοποιούμενη σειρά εσωρούχων της Femi.Eko®, μπορείς να φοράς το ίδιο εσώρουχο για 2 έως 5 χρόνια, ανάλογα με το πώς το φροντίζεις. Το συμπέρασμα, με λίγα λόγια; Δεν ξοδεύεις χρήματα κάθε μήνα, δεν παράγεις μεγάλες ποσότητες απορριμμάτων και έχεις 100% προστασία, ανεξάρτητα από τη ροή της περιόδου σου. Σε όλα αυτά προστίθενται και τα 100% φυσικά υλικά που χρησιμοποιούμε, ασφαλή τόσο για τον Πλανήτη όσο και για το γυναικείο σώμα. Η κάνναβη και το οργανικό βαμβάκι είναι δύο από τα υφάσματα που κάνουν τα προϊόντα περιόδου της Femi.Eko® οικολογικά και φιλικά προς το περιβάλλον. Πώς να διαλέξεις τον καλύτερο τύπο εσωρούχων περιόδου ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου; Τα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων, ενώ στις συλλογές της Femi.Eko® θα βρεις επιλογές για διαφορετικές ροές περιόδου (από ελαφριά έως και εξαιρετικά έντονη). Επίσης, τα μαγιό περιόδου θα σε βοηθήσουν να απολαύσεις τις διακοπές σου χωρίς άγχος. Ναι, στη γκάμα μας θα βρεις σχέδια μαγιό ιδανικά για την παραλία, τη θάλασσα ή την πισίνα. Τα απορροφητικά στρώματα συγκρατούν το εμμηνορροϊκό υγρό και εσύ απολαμβάνεις πραγματική ελευθερία κινήσεων. Μην αγχώνεσαι πια επειδή οι διακοπές που περιμένεις εδώ και μήνες συμπίπτουν ακριβώς με τις ημέρες της περιόδου σου. Τώρα έχεις τη λύση! Και αν αντιμετωπίζεις διαρροές μετά τον τοκετό ή ακράτεια ούρων, τα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν να αφήσεις αυτές τις ανησυχίες πίσω σου. Φροντίδα και καθαρισμός των επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων περιόδου Κράτησε τα εσώρουχα περιόδου σου σε άριστη κατάσταση. Πώς; Με σωστή φροντίδα και σωστό καθαρισμό των επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων σου από τη Femi.Eko®. Μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν για τουλάχιστον 2 χρόνια ή για περισσότερες από 80 πλύσεις, χωρίς να αλλοιωθούν το ύφασμα ή τα απορροφητικά στρώματα. Δες τι χρειάζεται να γνωρίζεις: Αμέσως μετά τη χρήση, ξέπλυνε τα εσώρουχα περιόδου με κρύο νερό (αλλά μην τα αφήνεις μουλιασμένα για περισσότερο από 15 λεπτά) Πλύνε τα στο χέρι ή στο πλυντήριο σε θερμοκρασία έως 40 βαθμούς Κελσίου. Μην χρησιμοποιείς χλωρίνη ή μαλακτικό. Άφησέ τα να στεγνώσουν φυσικά (τα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα περιόδου δεν τοποθετούνται πάνω σε καλοριφέρ ή άλλες πηγές θερμότητας Μην τα σιδερώνεις. Επιλογές της Femi.Eko® στα εσώρουχα περιόδου Αν ρίξεις μια ματιά στο online κατάστημα της Femi.Eko®, θα βρεις από εσώρουχα περιόδου τύπου tanga ή brazilian μέχρι french cut ή σχέδια με ψηλή μέση. Και επειδή το καλοκαίρι πλησιάζει και η σεζόν των διακοπών ξεκινά, σου θυμίζουμε ξανά τα μαγιό περιόδου, ενώ σύντομα θα λανσάρουμε και την πρώτη συλλογή από ολόκληρα μαγιό ιδανικά για τις διακοπές όταν έχεις περίοδο. Γι’ αυτό μείνε συντονισμένη και ακολούθησέ μας τόσο στο site όσο και στα social media. Έλα στην παρέα μας στο Facebook και στο Instagram! Έτσι θα σου είναι πολύ εύκολο να επιλέξεις και να παραγγείλεις τα εσώρουχα περιόδου που σου ταιριάζουν. Αγόρασε με βάση τις ανάγκες σου: ημέρες περιόδου, λοχεία, ακράτεια, εσώρουχα για έφηβες, υπεραπορροφητικά εσώρουχα περιόδου ιδανικά για τη νύχτα, καθώς και ειδικά σχέδια για κολύμβηση. Αγόρασε με βάση τα επίπεδα απορροφητικότητας: Πάρα πολύ έντονη, Πολύ έντονη, Έντονη, Κανονική, Μέτρια, Ελαφριά. Αγόρασε με βάση το στιλ: Ψηλόμεσα, brazilian, french cut, tanga, hipster, unisex boxer, με δαντέλα, με πλαϊνά κλιπ ή χωρίς ραφές. Επίλεξε άνεση στην περίοδο, επίλεξε πιο υγιεινές εναλλακτικές για το σώμα σου αλλά και για το περιβάλλον. Έλα μαζί μας! Μαζί μπορούμε να φροντίσουμε τον Πλανήτη και εσύ, παράλληλα, θα φροντίζεις την υγεία σου αλλά και τα χρήματά σου.
Μάθε περισσότερα
Λύσεις για τους πόνους της περιόδου: πώς να απαλλαγείτε από την ενόχληση και να νιώθετε υπέροχα κατά τη διάρκεια της περιόδου
Είμαστε γυναίκες, αλλά δεν είμαστε ίδιες. Κάθε μία γνωρίζει το σώμα της, τις ανάγκες της και όσα επιθυμεί. Και αφού η περίοδος είναι κομμάτι της ζωής μας και δεν θα έπρεπε να αποτελεί ταμπού, εμείς, οι γυναίκες πίσω από τη Femi.Eko®, το brand με επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα περιόδου, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου εμπειρίες, χρήσιμες λύσεις και εναλλακτικές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ζεις τον έμμηνο κύκλο σου πιο φυσιολογικά και πιο άνετα. Θέλουμε να απολαμβάνεις όλα όσα σου δίνουν χαρά: να βγαίνεις με τις φίλες σου, να κοινωνικοποιείσαι, να γυμνάζεσαι, να πηγαίνεις στη θάλασσα. Ωστόσο, οι πόνοι περιόδου είναι μία από τις βασικότερες αιτίες δυσφορίας αυτές τις ημέρες. Κάποιες γυναίκες τους βιώνουν έντονα, ενώ άλλες σχεδόν καθόλου. Όλα εξαρτώνται από τον οργανισμό. Αν ανήκεις σε εκείνες για τις οποίες οι πόνοι περιόδου είναι κάθε μήνα μια πραγματική δοκιμασία, θέλουμε να σου δώσουμε χρήσιμες πληροφορίες και πρακτικές λύσεις. Θα τα βρεις όλα σε αυτό το άρθρο. Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την περίοδο Ο έμμηνος κύκλος μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλές γυναίκες, εξαιτίας των κραμπών περιόδου που μπορεί να εμφανιστούν πριν ή κατά τη διάρκειά της. Αυτοί οι πόνοι μπορεί να κυμαίνονται από ήπιοι έως πολύ έντονοι και να επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό να ξέρεις ότι μπορείς να τους ελέγξεις και να συνεχίσεις να χαίρεσαι τη ζωή σου ακόμα και εκείνες τις ημέρες του μήνα. Η πρώτη περίοδος, ή εμμηναρχή - όπως ονομάζεται στην ιατρική ορολογία - εμφανίζεται συνήθως γύρω στην ηλικία των 10 ετών. Ανάλογα με τον οργανισμό, μπορεί να έρθει νωρίτερα ή αργότερα, μέχρι και στα 12-13 χρόνια. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις ότι η περίοδος είναι ένδειξη πως το αναπαραγωγικό σου σύστημα λειτουργεί φυσιολογικά. Όταν έχεις περίοδο, το σώμα σου περνά από μια σειρά αλλαγών που ξεκινούν ακόμη και πριν εμφανιστεί η αιμορραγία. Με άλλα λόγια, προετοιμάζεται για μια πιθανή εγκυμοσύνη, καθώς ξεκινά η ωορρηξία. Αν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τότε εμφανίζεται η περίοδος. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε μήνα και η διάρκεια της αιμορραγίας κυμαίνεται συνήθως από 3 έως 7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η ποσότητα του αίματος μπορεί να είναι μεγάλη, μέτρια ή ελαφριά. Αυτός είναι και ο λόγος που δημιουργήσαμε τα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα περιόδου, διαθέσιμα σε ποικιλία σχεδίων και με διαφορετικά επίπεδα απορροφητικότητας, ώστε να καλύπτουν κάθε τύπο ροής. Στο ηλεκτρονικό κατάστημα θα βρεις όλη τη σειρά από εσώρουχα περιόδου Femi.Eko®, που σου προσφέρουν προστασία έως και 12 ώρες, χωρίς διαρροές και δυσάρεστες οσμές, χαρίζοντάς σου μεγαλύτερη άνεση και ελευθερία κινήσεων σε κάθε δραστηριότητά σου. Ποιες είναι οι βασικές αιτίες των πόνων περιόδου Οι ήπιες κράμπες περιόδου και ο ανεκτός πόνος χαμηλά στη μέση είναι φυσιολογικά πριν από την αιμορραγία και τις πρώτες ημέρες της περιόδου. Εμφανίζονται όταν η μήτρα συσπάται. Ορισμένες γυναίκες νιώθουν ελάχιστα έως καθόλου αυτούς τους πόνους, ενώ άλλες βιώνουν έντονη ενόχληση. Άλλα συχνά συμπτώματα της περιόδου Εκτός από τον πόνο χαμηλά στην κοιλιά και στη μέση, κατά τη διάρκεια της περιόδου οι γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν και άλλα συμπτώματα, όπως κούραση, φούσκωμα, διάρροια και ναυτία. Επίσης, ο πόνος στο στήθος πριν από την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της περιόδου. Η ένταση αυτών των συμπτωμάτων διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Αν όμως τα νιώθεις πολύ έντονα κάθε μήνα και δεν μπορείς να ανταποκριθείς στις καθημερινές σου δραστηριότητες, σου προτείνουμε να απευθυνθείς στον γυναικολόγο σου για έναν αναλυτικό έλεγχο. Πώς να διατηρείς την ευαίσθητη περιοχή καθαρή κατά τη διάρκεια του κύκλου Η περίοδος είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Το αίμα της περιόδου δεν είναι βρώμικο και δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεσαι για το σώμα σου αυτές τις ημέρες. Όσο για την ευαίσθητη υγιεινή, σου προτείνουμε: να πλένεις την ευαίσθητη περιοχή πρωί και βράδυ και, ιδανικά, μετά από κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα, μόνο με νερό και σαπούνι με ουδέτερο pH. Να μην χρησιμοποιείς αφρόλουτρα ή αρωματισμένα προϊόντα ευαίσθητης υγιεινής, γιατί μπορεί να διαταράξουν την κολπική χλωρίδα. Να επιλέγεις προϊόντα περιόδου από 100% φυσικά υλικά: εσώρουχα περιόδου ή επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες Femi.Eko® αντί για τις κλασικές σερβιέτες, ένα κύπελλο περιόδου ή έναν δίσκο περιόδου σχεδιασμένο από τους ειδικούς μας αντί για τα ταμπόν μίας χρήσης. Τεχνικές χαλάρωσης και άλλες χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση των πόνων περιόδου Στη διάρκεια της ζωής της, μια γυναίκα περνά συνολικά περίπου 10 χρόνια σε περίοδο. Φαντάσου ότι, αθροιστικά, για μία ολόκληρη δεκαετία μπορεί να έρχεσαι αντιμέτωπη με δυσφορία και πόνους περιόδου. Ακούγεται δύσκολο, έτσι δεν είναι; Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τις κράμπες, να νιώθεις προστατευμένη και να ξαναβρείς τη διάθεσή σου εκείνες τις ημέρες του μήνα; Υπάρχουν λύσεις και εναλλακτικές που μπορούν να σε βοηθήσουν να αισθανθείς καλύτερα κατά τη διάρκεια του κύκλου σου. Συγκεντρώσαμε μερικές προτάσεις για να διαχειρίζεσαι πιο εύκολα αυτή την περίοδο του μήνα, αν κι εσένα σε ταλαιπωρούν οι πόνοι περιόδου: Εφάρμοσε τοπικά (στην κοιλιά και στη μέση) ζεστές κομπρέσες. Η θερμότητα βοηθά στη μείωση του πόνου. Κάνε ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ, πριν κοιμηθείς. Προσοχή! Μην χρησιμοποιείς καυτό νερό, γιατί δεν ενδείκνυται. Κάνε απαλό μασάζ στην κοιλιά και στη μέση με ήπιες κινήσεις Γυμνάσου πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου (ελαφρύ τρέξιμο, περπάτημα στη φύση, ασκήσεις Pilates) Δοκίμασε yoga. Σου προτείνουμε: → Τη στάση της κόμπρας (Bhujangasana): αυτή η στάση τεντώνει τους μυς της κοιλιάς και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες περιόδου. → Τη στάση του ψαριού (Matsyasana): ενεργοποιεί τη μέση και μπορεί να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του κύκλου. → Τη στάση του τσαγκάρη (Baddha Konasana): βοηθά να ανοίξει η περιοχή της λεκάνης και μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη στην περίοδο. → Τη στάση κεφάλι στο γόνατο (Janu Sirsasana): μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ήπια δυσφορία της περιόδου. Απόφυγε τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα Αντικατάστησε τον καφέ με τσάι Ενυδατώσου σωστά (κατανάλωσε αρκετά υγρά: νερό, αφεψήματα, ζεστές σούπες) Φρόντισε να ξεκουράζεσαι αρκετά Αντιμετώπισε τους πόνους περιόδου, απόλαυσε τις αγαπημένες σου δραστηριότητες, τον χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάς και όλη την άνεση που σου προσφέρουν τα καινοτόμα προϊόντα περιόδου που δημιούργησαν οι ειδικοί μας. Εμείς, οι γυναίκες της Femi.Eko®, έχουμε ένα μήνυμα: «Μην βάζεις τη ζωή σου σε παύση όταν έχεις περίοδο!»
Μάθε περισσότερα
Κάνναβη vs. Μαλλί: Η επίδρασή τους στην υγεία και την άνεση της επιδερμίδας
Η άνεση και η υγεία σου, μαζί με τη φροντίδα για το περιβάλλον, είναι οι αρχές που μας καθοδήγησαν στη δημιουργία οικολογικών προϊόντων γυναικείας φροντίδας. Η πιο πρόσφατη καινοτομία της Femi.Eko® φέρνει στο προσκήνιο την κάνναβη, μια ίνα που χρησιμοποιήσαμε στα απορροφητικά εσώρουχα περιόδου που ξέρουμε ότι ήδη αγαπάς. Για να καταλάβεις καλύτερα τα οφέλη αυτού του υφάσματος, σε αυτό το άρθρο συγκρίνουμε δύο από τις πιο δημοφιλείς 100% φυσικές ίνες που χρησιμοποιούνται στα οικολογικά είδη ένδυσης: το μαλλί και την κάνναβη. Πρόκειται για δύο από τα πιο ανθεκτικά υφάσματα, φυσικά και πλήρως βιοδιασπώμενα. Τι είναι όμως αυτό που τα διαφοροποιεί; Κάνναβη vs μαλλί - τι χρειάζεται να γνωρίζεις για αυτά τα υφάσματα Η κάνναβη είναι το ύφασμα από το οποίο κατασκευάζονται τα απορροφητικά εσώρουχα Femi.Eko, ένα από τα πιο βιώσιμα προϊόντα της σειράς μας για την προσωπική φροντίδα. Επιλέξαμε να τη χρησιμοποιήσουμε στα προϊόντα μας χάρη στα πολλαπλά οφέλη της. Η κάνναβη γίνεται όλο και πιο απαλή όσο το εσώρουχο χρησιμοποιείται και πλένεται, ενώ η πορώδης υφή της επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, προσφέροντας μεγαλύτερη άνεση στην ευαίσθητη περιοχή. Έτσι, μπορείς να αφήσεις πίσω σου τα προϊόντα μίας χρήσης στην περίοδο! Όσο για το μαλλί, είναι ένα υλικό με περισσότερες απαιτήσεις, ειδικά αν το συγκρίνεις με την κάνναβη. Το μαλλί έχει την ικανότητα να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος υψηλή και να απορροφά την υγρασία. Ωστόσο, αυτό το ύφασμα είναι αρκετά πιο τραχύ, ενώ η κάνναβη — όπως αναφέραμε και πριν — γίνεται πιο μαλακή με κάθε πλύση, χωρίς να φθείρεται με τον χρόνο. Σε αντίθεση με το μαλλί, η κάνναβη είναι εξαιρετικά ανθεκτική και διαρκεί. Οι ίνες κάνναβης συγκαταλέγονται, στην πραγματικότητα, στις πιο ανθεκτικές στον κόσμο. Γι’ αυτό και η κάνναβη μπορεί να φορεθεί άνετα ακόμη και στις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματος, κάτι που αποδεικνύουν και τα εσώρουχα που δημιούργησαν οι ειδικοί της Femi.Eko®. Γιατί να επιλέξεις απορροφητικά εσώρουχα περιόδου από κάνναβη; Στη Femi.Eko® θα βρεις από τα πιο βιώσιμα απορροφητικά εσώρουχα περιόδου, με βασικό υλικό την κάνναβη. Την επιλέξαμε για να σου προσφέρουμε μεγαλύτερη προστασία, αλλά ταυτόχρονα και για να φροντίζουμε τον πλανήτη. Τα εσώρουχα από κάνναβη είναι επαναχρησιμοποιούμενα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να τα χρησιμοποιείς για τουλάχιστον 2 χρόνια. Με λίγα λόγια, τα αγοράζεις μία φορά και τα χρησιμοποιείς με απόλυτη ασφάλεια για τουλάχιστον 24 μήνες. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Εκτός από την οικονομία που κάνεις, αφού δεν χρειάζεται πλέον να ξοδεύεις κάθε μήνα χρήματα για προϊόντα υγιεινής μίας χρήσης — ταμπόν, σερβιέτες κ.λπ. — μειώνεις και τα απορρίμματα, κάτι για το οποίο το περιβάλλον θα σε ευγνωμονεί. Τα απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη, που ανέπτυξαν οι ειδικοί της Femi.Eko®, είναι ιδανικά για χρήση κατά την περίοδο, ακόμη και σε περίπτωση έντονης ροής, αλλά και για ακράτεια ή άλλου τύπου εκκρίσεις. Τα απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη έχουν υψηλή απορροφητικότητα και μπορούν να φορεθούν έως και 12 ώρες. Μπορείς να τα επιλέξεις ανάλογα με τις ανάγκες σου, καθώς διατίθενται για διαφορετικούς τύπους εμμηνορροϊκής ροής. Καθαρίζονται πολύ εύκολα μετά από κάθε χρήση και σου εξασφαλίζουν άνεση, ασφάλεια και αντοχή στον χρόνο. Τόσο η κάνναβη όσο και το μαλλί είναι φυσικές ίνες που αξίζει να υπάρχουν στην ντουλάπα σου. Πρόκειται για βιώσιμα, ανθεκτικά και οικολογικά υφάσματα, που δεν επιβαρύνουν σημαντικά τους πόρους του πλανήτη. Επίλεξε σύγχρονα μάλλινα ρούχα και είδη εσωρούχων από κάνναβη, και έτσι θα συμβάλεις κι εσύ ουσιαστικά στην προστασία του πλανήτη. Σε προσκαλούμε να είσαι μαζί μας στην προσπάθεια της Femi.Eko® να προστατεύει το περιβάλλον μέσα από βιώσιμα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, που ταυτόχρονα σου προσφέρουν όλη την άνεση που αναζητάς.
Μάθε περισσότερα
Πώς να ζεις με ενδομητρίωση: Συμβουλές για να διαχειρίζεσαι τον πόνο και τις επιπτώσεις του στην καθημερινότητά σου
Η ενδομητρίωση είναι ένας όρος που αρκετές γυναίκες έχουν ακούσει. Κάποιες γνωρίζουν να τον εξηγήσουν με λεπτομέρεια, άλλες τον ανακάλυψαν πρόσφατα και έμαθαν τι συνεπάγεται, ενώ για ορισμένες παραμένει ακόμη ένα άγνωστο θέμα. Ο Μάρτιος δεν είναι μόνο ο μήνας της γυναίκας, αλλά και ο διεθνής μήνας ενημέρωσης για την ενδομητρίωση. Για αυτό θέλουμε να εκφράσουμε την αλληλεγγύη μας προς τα εκατομμύρια γυναικών σε όλο τον κόσμο που έρχονται αντιμέτωπες με αυτή την κατάσταση. Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση για την οποία εξακολουθεί να γίνεται πολύ λίγη συζήτηση και η οποία επηρεάζει παγκοσμίως, σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), τουλάχιστον 190 εκατομμύρια γυναίκες. Η πάθηση αυτή συνδέεται με έντονο πόνο πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, ναυτία, αίσθημα εξάντλησης, αλλά και συχνά με κατάθλιψη και άγχος, επηρεάζοντας αναπόφευκτα την ποιότητα ζωής. Επιπλέον, αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα. Καθώς, όπως λέγαμε, ο Μάρτιος είναι ο μήνας της γυναίκας, ξεκινήσαμε μια καμπάνια με τίτλο “Every flower is different”. Στη Femi.Eko® γιορτάζουμε τη διαφορετικότητα και ενθαρρύνουμε κάθε γυναίκα να αγαπά το σώμα της όπως ακριβώς είναι. Ταυτόχρονα, στεκόμαστε δίπλα σε κάθε γυναίκα που ζει με ενδομητρίωση. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε σε αυτό το άρθρο τις πιο σημαντικές συμβουλές για το πώς να ζεις με αυτή την πάθηση και να απολαμβάνεις τον εαυτό σου κάθε μέρα. Εισαγωγή στην ενδομητρίωση: Αιτίες, συμπτώματα και διάγνωση Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από την παρουσία του ενδομητρίου (του βλεννογόνου της μήτρας, που φυσιολογικά αποβάλλεται με την έμμηνο ρύση) έξω από τη μήτρα, δηλαδή στις σάλπιγγες, στις ωοθήκες, στο έντερο, στο κοιλιακό τοίχωμα ή στην ουροδόχο κύστη. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ενδομητρίωση διαφέρουν και μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό από: χρόνιος πυελικός πόνος πόνος κατά τη διάρκεια και/ή μετά τη σεξουαλική επαφή επώδυνη ούρηση κόπωση κατάθλιψη ή άγχος κοιλιακό φούσκωμα ναυτία Πέρα από όσα αναφέρθηκαν παραπάνω, η ενδομητρίωση μπορεί να οδηγήσει και σε υπογονιμότητα. Η υπογονιμότητα προκύπτει εξαιτίας των πιθανών επιπτώσεων της ενδομητρίωσης στην πύελο, στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες ή στη μήτρα. Η διάγνωση της ενδομητρίωσης αποτελεί μεγάλη πρόκληση, καθώς σε πολλές περιπτώσεις εντοπίζεται ακόμη και χρόνια μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Ο λόγος; Η ενδομητρίωση συγχέεται εύκολα με άλλες παθήσεις που προκαλούν πυελικό πόνο, όπως η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID), οι κύστεις ωοθηκών ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ). Μια αναλυτική εξέταση από ειδικό γιατρό, μαζί με μια σειρά εξετάσεων, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ακριβώς τι συμβαίνει. Η συμβουλή μας είναι, μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, να μην αναβάλετε σε καμία περίπτωση την επίσκεψη στον γιατρό. Στρατηγικές αντιμετώπισης του πόνου: Επιλογές θεραπείας και διαχείριση του πόνου Η Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ASRM) έχει καταρτίσει την ακόλουθη ταξινόμηση της ενδομητρίωσης: στάδιο 1: ελάχιστη; στάδιο 2: ήπια; στάδιο 3: μέτρια; στάδιο 4: σοβαρή. Η θεραπεία για αυτή την πάθηση συνιστάται πάντα από τον ειδικό γιατρό, με βάση τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό κάθε ασθενούς. Σε επίπεδο φαρμακευτικής αγωγής, μπορεί να χορηγήσει αντιφλεγμονώδη που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου ή φάρμακα που ρυθμίζουν τις ορμόνες, ώστε ο πόνος να μειωθεί. Υπάρχει και η επιλογή της χειρουργικής επέμβασης μετά τη διάγνωση της ενδομητρίωσης, η οποία αποτελεί συχνά την πιο συνήθη λύση για να βοηθήσει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες. Χρειάζεται προσοχή, όμως! Η καλύτερη απόφαση σχετικά με τη θεραπεία της ενδομητρίωσης λαμβάνεται πάντα μαζί με τον ειδικό γιατρό. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας, κάντε τις ερωτήσεις σας, ζητήστε τη συμβουλή του! Πώς να νιώσετε καλύτερα: Αυτοφροντίδα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων Πέρα από μια ενδεχόμενη θεραπεία που θα συστήσει ο ειδικός, υπάρχουν και άλλα στοιχεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα, ακόμη κι αν πάσχετε από ενδομητρίωση. Τεχνικές χαλάρωσης, σωστή διατροφή, αφεψήματα βοτάνων (αχίλλεια, χαμομήλι, τζίντζερ), καθώς και έλαια για τοπική εφαρμογή (καστορέλαιο, πρόπολη) μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση του πόνου. Εξίσου σημαντικό κομμάτι της αυτοφροντίδας είναι η μείωση του στρες και η προσαρμογή της διατροφής, ώστε να είναι υγιεινή και ισορροπημένη. Ο διαλογισμός ή οι ασκήσεις γιόγκα είναι επίσης μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Διαχείριση της σεξουαλικής ζωής: Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή Η εμφάνιση έντονου πόνου επηρεάζει συχνά τη σεξουαλική ζωή. Το κλειδί για να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση είναι η ειλικρίνεια με τον σύντροφό σας και η δική του ικανότητα να κατανοήσει ποιες είναι οι ανάγκες σας. Εξηγήστε του τι σημαίνει ενδομητρίωση και τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας. Ορισμένες σεξουαλικές στάσεις μπορεί, για παράδειγμα, να είναι λιγότερο επώδυνες. Μάθετε να φτάνετε μαζί στην απόλαυση, πειραματιζόμενοι και μιλώντας ανοιχτά. Παράλληλα, οι ορμονικές θεραπείες που συνταγογραφεί ο ειδικός γιατρός μπορούν να βοηθήσουν τόσο στην ανακούφιση του πόνου όσο και στη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. Ψυχική υγεία και ενδομητρίωση: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη Όταν νιώθετε ότι χρειάζεστε εξειδικευμένη ψυχολογική στήριξη, απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συναισθηματικά εμπόδια ή τους φόβους που σας βαραίνουν. Ο αντίκτυπος που έχει η ενδομητρίωση στη συναισθηματική κατάσταση των γυναικών είναι σημαντικός. Αυτό επιβεβαιώνεται και από τις σχετικές επιστημονικές μελέτες. Ζητήστε βοήθεια! Μην αφήνετε το άγχος και την κατάθλιψη να πάρουν τον έλεγχο της ζωής σας. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα όσα νιώθετε και να τα διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά. Παράλληλα, το να μοιράζεστε τις εμπειρίες σας με άλλα άτομα που βρίσκονται σε παρόμοια θέση μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά βοηθητικό. Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης, όπου γυναίκες με ενδομητρίωση μιλούν ανοιχτά για τις δυσκολίες τους. Το άγχος και η κατάθλιψη συχνά τροφοδοτούνται και από το άγνωστο. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για την πάθηση που αντιμετωπίζετε, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσετε να διαχειριστείτε την ψυχολογία σας. Ενημερωθείτε, επισκεφθείτε τον γιατρό σας, μιλήστε με τον σύντροφό σας, εμπιστευτείτε μια κοντινή σας φίλη και μοιραστείτε όσα περνάτε. Να είστε ανοιχτή, να μειώνετε το στρες στη ζωή σας, να χαλαρώνετε, να κινείστε και να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Δεν είστε μόνη! Η οικογένεια, οι φίλοι και οι άνθρωποι που αγαπάτε είναι δίπλα σας. Femi.Eko® είναι δίπλα σας! Διατροφή και ενδομητρίωση: Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων Ναι, η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που προκαλεί η ενδομητρίωση. Τι να τρώτε; Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τροφές που αξίζει να καταναλώνετε συχνά, αλλά και μία με εκείνες που καλό είναι να αποκλείσετε εντελώς: Τροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας: Τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3: λιπαρά ψάρια, καρύδια, αμύγδαλα, σπόροι λιναριού, σπόροι chia Λευκό κρέας Λαχανικά: αγκινάρες, σπαράγγια, μελιτζάνες, αβοκάντο, παντζάρια, μπρόκολο, καρότα, σέλερι, λάχανο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, κολοκυθάκια, αγγούρια, κολοκύθα, αντίδια, σπανάκι, μάραθος, πράσινα φασολάκια, λευκά φασόλια, κρεμμύδια, πιπεριές, ραπανάκια, μαρούλι, ντομάτες, αρακάς. Αρωματικά βότανα: άνηθος, μαϊντανός, εστραγκόν, μέντα, ρίγανη, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, θυμάρι. Μανιτάρια Φρούτα και αποξηραμένα φρούτα Προϊόντα ολικής άλεσης Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή φυτικά προϊόντα Σόγια και τόφου Τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε ή και να αποκλείσετε από τη διατροφή σας: Κόκκινο κρέας Βούτυρο, κρέμα γάλακτος, λιπαρά γαλακτοκομικά Υπερβολική κατανάλωση αλατιού Ζάχαρη και επεξεργασμένα γλυκά προϊόντα Λευκό ψωμί και παράγωγά του Αλλαντικά Τηγανητά Οι γυναίκες που ζουν με ενδομητρίωση έρχονται πολύ συχνά αντιμέτωπες και με την αδιαφορία των γύρω τους, ενώ πολλές φορές δεν ξέρουν πώς και με ποιον να μιλήσουν. Το να είστε ανοιχτή για αυτό που περνάτε μπορεί να σας στηρίξει ψυχικά, αλλά και να μειώσει τον αντίκτυπο που έχει στην καθημερινότητά σας. Το να μάθετε να ζείτε με την ενδομητρίωση, να έχετε πρόσβαση στις κατάλληλες θεραπείες, να φροντίζετε τον εαυτό σας ώστε να νιώθετε καλύτερα και να ανακουφίζετε τα συμπτώματα, αλλά και να μπορείτε να μιλάτε γι’ αυτό με τους ανθρώπους γύρω σας — όλα αυτά βοηθούν να κρατήσετε μακριά την κατάθλιψη και το άγχος.
Μάθε περισσότερα
Μια δήλωση αγάπης για το γυναικείο σώμα και τη γυναικεία διαφορετικότητα: η καμπάνια “Every flower is different” της Femi.Eko®
Ο Μάρτιος είναι ο μήνας της γυναίκας και, με αυτή την αφορμή, εμείς στη Femi.Eko® επιλέξαμε να πάμε ένα βήμα πιο πέρα από το κλασικό «Χρόνια πολλά!». Αυτόν τον μήνα, οι ανθοδέσμες που προσφέρονται ως δώρο έγιναν η πηγή της έμπνευσής μας για να δημιουργήσουμε μια καμπάνια με τίτλο “Every flower is different”, η οποία ενθαρρύνει την αυτοαγάπη, την αποδοχή και την αγκαλιά του σώματός σας, με όλα όσα το χαρακτηρίζουν. Τον Μάρτιο επιλέξαμε να γιορτάσουμε τη γυναικεία διαφορετικότητα και να σας μεταφέρουμε ένα μήνυμα όσο πιο απλό, τόσο και ουσιαστικό: Είσαι όμορφη, ακριβώς όπως είσαι. Όπως κάθε λουλούδι είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο, με όλα του τα πέταλα, έτσι κι εσείς είστε ξεχωριστή σε κάθε στοιχείο που σας ορίζει: το πρόσωπο, το σώμα, το χρώμα των μαλλιών, το ύψος, τα κιλά σας. Γνωρίζατε ότι ακριβώς αυτή η διαφορετικότητά σας είναι μία από τις υπερδυνάμεις σας; Πριν σας πούμε περισσότερα για την καμπάνια “Every flower is different” της Femi.Eko®, σας ενθαρρύνουμε να αρχίσετε να αγαπάτε περισσότερο τον εαυτό σας και να αποδέχεστε το σώμα σας ακριβώς όπως είναι. Every flower is different - έτσι κι εσείς! Μέσα από την καμπάνια “Every flower is different”, που πραγματοποιήθηκε τον Μάρτιο, θελήσαμε να τιμήσουμε κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Από την πρώτη στιγμή, ενώθηκαν μαζί μου 8 ιδιαίτερες γυναίκες, που επέλεξαν να γίνουν μοντέλα για μία ημέρα, στη φωτογράφιση Diversity by Femi.Eko®. Έτσι, η επιθυμία τους να ξεπεράσουν τα όριά τους και να σπάσουν το φράγμα των προτύπων που επιβάλλει η κοινωνία, εξελίχθηκε σε ένα κίνημα με αυτή τη τόσο εύγλωττη ονομασία: “Every flower is different”. Η καμπάνια της Femi.Eko® είναι, στην ουσία, μια δήλωση αγάπης προς το ίδιο σας το σώμα και προς όλα όσα αυτό φέρει μαζί του, σε διαφορετικές ηλικίες και στιγμές της ζωής σας. Της ζωής κάθε γυναίκας. Η Alina, η Denisa, η Luiza, η Grațiela, η Andreea, η Diana, η Lavinia και η Anca είναι οι 8 γυναίκες που αποδέχτηκαν την πρόκλησή μας και έγιναν οι μούσες μας. Είναι γυναίκες διαφορετικής ηλικίας, σωματότυπου και μεγέθους, όμως όλες έχουν μια ξεχωριστή ομορφιά. Καθεμία δοκίμασε με χαρά και μεγάλη περιέργεια τα προϊόντα περιόδου της Femi.Eko®, που δημιουργήθηκαν ακριβώς από την επιθυμία μας να προσφέρουμε τα πιο υγιεινά, οικολογικά και οικονομικά είδη προσωπικής υγιεινής, κατάλληλα για κάθε ανάγκη. Συγκεντρώσαμε τις εντυπώσεις τους για τα εσώρουχα περιόδου, για το κύπελλο περιόδου και τον δίσκο περιόδου, για τις επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες, καθώς και για τα αξεσουάρ που σχεδιάστηκαν ειδικά από τους ειδικούς της Femi.Eko®. Σας προσκαλούμε να τις ανακαλύψετε στην ιστοσελίδα μας και στις σελίδες μας στο Facebook και το Instagram. Εκεί θα βρείτε και ειδικές εκπτώσεις για εσάς. Γιορτάστε τη θηλυκότητα μαζί με τη Femi.Eko® Το σώμα σας είναι ένας ναός που φροντίζετε και για τον οποίο θα κάνατε τα πάντα, ώστε να του εξασφαλίζετε άνεση και ελευθερία. Την περίοδο γνωρίζουμε ότι χρειάζεστε ακόμη περισσότερη άνεση και, για να την αποκτήσετε, σας δίνουμε τη δυνατότητα να δοκιμάσετε κάθε προϊόν της σειράς Femi.Eko® σε ειδικές τιμές. Με τιμές που ξεκινούν από 49 λέι, σας προσφέρουμε, σε εσάς και σε όλες τις γυναίκες, την ευκαιρία να ανακαλύψετε τα οφέλη των εσωρούχων περιόδου, την ελευθερία κινήσεων και τη σωματική και ψυχική άνεση που θα σας βοηθήσουν στις πιο απαιτητικές ημέρες του μήνα. Παράλληλα, θα βρείτε επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες από μόλις 29 λέι. Όλα τα προϊόντα περιόδου της Femi.Eko® είναι φυσικά, ασφαλή, οικολογικά, επαναχρησιμοποιούμενα και βιώσιμα. Το μόνο που μένει είναι να τα δοκιμάσετε, τώρα τον Μάρτιο, σε ειδικές τιμές. Σας προσκαλούμε να συμπληρώσετε κι εσείς το τεστ DIVERSITY Οι εκπτώσεις του Μαρτίου δεν σταματούν εδώ! Στο πλαίσιο της καμπάνιας μας “Every flower is different” θα βρείτε και το Τεστ Diversity, το οποίο σας προσκαλούμε να συμπληρώσετε. Στο τέλος, σας περιμένει μια έκπληξη: ένα voucher της Femi.Eko® με έκπτωση 30% σε οποιαδήποτε παραγγελία. Με περισσότερα ή λιγότερα κιλά, κάθε ξεχωριστή στιγμή της ζωής σας αξίζει να τη ζείτε και να την αξιοποιείτε στο έπακρο. Μην συγκρούεστε με τα στερεότυπα, μην αφήνετε τις προκαταλήψεις της κοινωνίας να σας περιορίζουν, αγαπήστε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο κάθε μέρα. Περισσότερο! Όσο περισσότερο γίνεται! Γιατί, όπως ένα λουλούδι, είστε διαφορετική — και αυτή είναι η υπερδύναμή σας!
Μάθε περισσότερα
Πώς να χρησιμοποιείτε τους δίσκους περιόδου - τοποθέτηση, αφαίρεση και συμβουλές καθαρισμού
Ο δίσκος περιόδου δημιουργήθηκε για όλες τις γυναίκες και, χάρη στην προσαρμοστικότητά του, θεωρείται ένα από τα πιο καινοτόμα επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Δεν έχει σημασία αν έχετε σπιράλ· μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε χωρίς πρόβλημα, καθώς δεν δημιουργεί κενό αέρος. Επιπλέον, το μοναδικό του μέγεθος ταιριάζει σε διαφορετικά ύψη τραχήλου και, επειδή τοποθετείται διαγώνια μέσα στον κολπικό σωλήνα, συλλέγει το αίμα της περιόδου πιο ψηλά. Πόση ποσότητα; Έως και το ισοδύναμο 5 ταμπόν μίας χρήσης. Και κάτι ακόμη πιο ξεχωριστό: μπορείτε να τον φοράτε και κατά τη διάρκεια του σεξ. Προσοχή όμως! Ο δίσκος περιόδου δεν αποτελεί μέθοδο αντισύλληψης. Γιατί δημιουργήθηκε ο δίσκος περιόδου Femi.Eko®; Για να σας βοηθήσει να νιώθετε όμορφα και άνετα με το σώμα σας τις ημέρες της περιόδου, να ξεχνάτε το άγχος της συνεχούς αλλαγής σερβιέτας, να μειώνετε τον κίνδυνο λεκέδων και, ταυτόχρονα, να έχετε μια οικονομική και οικολογική λύση στα προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Ο δίσκος περιόδου είναι πολύ εύκολος στη χρήση, χάρη στο ειδικό σύστημα εισαγωγής και αφαίρεσης. Τον αδειάζετε, τον ξεπλένετε και τον χρησιμοποιείτε ξανά. Και όταν τελειώσει η περίοδος, τον αποστειρώνετε και τον φυλάσσετε στο πουγκί που σας στείλαμε μαζί με το προϊόν σας. Τόσο απλά! Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε: Πώς εισάγεται ένας δίσκος περιόδου; Πώς αφαιρείται ένας δίσκος περιόδου; Συμβουλές για τον καθαρισμό και την αποθήκευση του δίσκου περιόδου σας Πώς εισάγεται ένας δίσκος περιόδου; Ο δίσκος περιόδου είναι ένα επαναχρησιμοποιούμενο προϊόν προσωπικής υγιεινής. Τοποθετημένος διαγώνια μέσα στον κολπικό σωλήνα, παραμένει ανοιχτός σαν ένας κύκλος που στηρίζεται στο ηβικό οστό. Δεν καταλαμβάνει χώρο μέσα στον κόλπο και συλλέγει το εμμηνορροϊκό υγρό από ψηλά. Γι’ αυτό και είναι κατάλληλος αν επιλέξετε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου, αφού δεν θα υπάρχει υπερβολική παρουσία αίματος. Για να τον τοποθετήσετε σωστά, ώστε να αποφύγετε διαρροές, λεκέδες ή ενόχληση, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Πλύνετε πολύ καλά τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε να χειρίζεστε τον δίσκο περιόδου. Διπλώστε τον δίσκο στη μέση και κρατήστε τον σταθερά ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη. Βρείτε μια άνετη στάση και εισαγάγετέ τον στον κόλπο. Συνεχίστε να τον σπρώχνετε ενώ τον κρατάτε ακόμη διπλωμένο και στη συνέχεια κατευθύνετέ τον προς τον κόκκυγα. Τώρα ο δίσκος έχει τοποθετηθεί πίσω από το ηβικό οστό και πιθανότατα έχει ήδη αρχίσει να συλλέγει το αίμα της περιόδου. Σημαντικό! Αν είναι η πρώτη φορά που τον φοράτε και αισθάνεστε μια ελαφριά ενόχληση, μην ανησυχήσετε. Το σώμα σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να συνηθίσει τον δίσκο. Εφόσον δεν αισθάνεστε πόνο και δεν υπάρχουν διαρροές, όλα είναι φυσιολογικά. Πώς αφαιρείται ένας δίσκος περιόδου; Στην αρχή ίσως σας είναι πιο δύσκολο να καταλάβετε πότε έχει γεμίσει ο δίσκος περιόδου και χρειάζεται άδειασμα. Ιδανικά, καλό είναι να τον αφαιρείτε περίπου μετά από 5 ώρες. Ανάλογα με το πόσο έχει γεμίσει, αλλά και με τη ροή της περιόδου σας, θα καταλάβετε στη συνέχεια για πόσο μπορείτε να τον φοράτε. Προσοχή: για λόγους υγιεινής, σας συνιστούμε να μην τον φοράτε πάνω από 10-12 ώρες χωρίς να τον αδειάζετε. Για να τον αφαιρέσετε, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Πρώτα απ’ όλα, χαλαρώστε και καθίστε πάνω από τη λεκάνη της τουαλέτας ή μπείτε στο ντους, αν είστε στο σπίτι. Έπειτα, εισαγάγετε ένα δάχτυλο στον κόλπο, πιάστε τον ειδικό κρίκο του δίσκου και τραβήξτε τον προς τα έξω απαλά. Αν δεν τον βρείτε αμέσως, χρησιμοποιήστε τους μύες σας για να τον σπρώξετε χαμηλότερα. Αφού αφαιρέσετε τον δίσκο, αδειάστε όλο το υγρό που έχει συλλέξει. Ξεπλύνετέ τον καλά με νερό και, αν έχετε διαθέσιμο, πλύνετέ τον με ουδέτερο σαπούνι και μετά ξεπλύνετέ τον ξανά. Επαναλάβετε τη διαδικασία που περιγράφηκε παραπάνω για να τον τοποθετήσετε ξανά. Συμβουλές για τον καθαρισμό και την αποθήκευση του δίσκου περιόδου Στο τέλος κάθε περιόδου, ο δίσκος περιόδου πρέπει να πλένεται και να αποστειρώνεται και στη συνέχεια να φυλάσσεται στο ειδικό του πουγκί μέχρι την επόμενη χρήση. Τον επόμενο μήνα, όταν η περίοδος εμφανιστεί ξανά, βγάλτε τον από το πουγκί, αποστειρώστε τον ξανά, πλύνετε καλά τα χέρια σας και απολαύστε ξανά την προστασία και την άνεση που σας προσφέρει. Όσον αφορά τον καθαρισμό του δίσκου περιόδου Femi.Eko®, η αποστείρωση γίνεται με βρασμό σε νερό για 10 λεπτά, όχι όμως περισσότερο από 20 λεπτά. Ο δίσκος πρέπει να παραμένει κάτω από το νερό σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας βρασμού. Κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορείτε να τον αφαιρείτε, να τον αδειάζετε και να τον απολυμαίνετε με ειδικό gel για την ευαίσθητη περιοχή ή με μαντηλάκι που ενδείκνυται για αυτή τη χρήση. Μην χρησιμοποιείτε σε καμία περίπτωση άλλα προϊόντα πέρα από εκείνα που συνιστώνται για την προσωπική υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής, γιατί υπάρχει κίνδυνος να ερεθίσετε τον κολπικό βλεννογόνο. Όσο για την αποθήκευση, τα πράγματα είναι απλά. Όταν τον παραγγείλετε, θα λάβετε ένα ειδικό πουγκί, στο οποίο μπορείτε να τον φυλάσσετε ανάμεσα στις περιόδους, μόνο αφού τον έχετε αποστειρώσει. Μην τον αφήνετε σε επαφή με άλλα προϊόντα, όπως κρέμες ή αρώματα. Φυλάσσετέ τον σε στεγνό μέρος. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον δίσκο περιόδου είναι ότι έχει δοκιμαστεί και είναι 100% ασφαλής για την υγεία σας και για το περιβάλλον. Είναι κατασκευασμένος από ιατρική σιλικόνη, είναι μαλακός, βελούδινος στην αφή και θα σας προσφέρει απίστευτη άνεση κάθε φορά που τον φοράτε. Μόλις εξοικειωθείτε με το πώς τοποθετείται και πώς αφαιρείται, θα ξεχνάτε πραγματικά ότι έχετε περίοδο. Ο δίσκος περιόδου Femi.Eko® δεν επηρεάζει την κολπική χλωρίδα και δεν δημιουργεί βακτήρια, ερεθισμούς ή δυσάρεστες οσμές, όπως συμβαίνει συχνά με τα προϊόντα μίας χρήσης.
Μάθε περισσότερα
Τα 8 κορυφαία οφέλη των εσωρούχων από κάνναβη: Γιατί η κάνναβη είναι η καλύτερη επιλογή
Με την επιθυμία να στηρίξουμε μια πιο πράσινη και βιώσιμη οικονομία, αναζητήσαμε φυσικά υλικά που να σέβονται τη φύση και να έχουν όσο το δυνατόν μικρότερο περιβαλλοντικό αποτύπωμα. Έτσι, στραφήκαμε στην κάνναβη για να δημιουργήσουμε τα πιο νέα σχέδια επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων περιόδου Femi.Eko®. Οι ίνες κάνναβης χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην κλωστοϋφαντουργία, και όχι τυχαία: είναι απαλλαγμένες από τοξίνες, ανανεώσιμες και βιοδιασπώμενες. Οι καλλιέργειες κάνναβης επιβαρύνουν ελάχιστα το περιβάλλον. Το φυτό αναπτύσσεται γρήγορα και, στην ίδια γεωργική έκταση, αποδίδει πολύ περισσότερη ίνα από άλλες παρόμοιες καλλιέργειες, όπως το βαμβάκι ή το λινάρι. Συγκεκριμένα, η κάνναβη παράγει 250% περισσότερη ίνα από το βαμβάκι και 600% περισσότερη από το λινάρι. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής ως ύφασμα. Τη συναντάμε σε ρούχα, αλλά και στα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα της Femi.Eko®. Ναι, δημιουργήσαμε απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη, και η πατέντα της εφεύρεσής μας βρίσκεται ήδη σε διαδικασία έγκρισης στο OSIM. Σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε για εσένα τα σημαντικότερα οφέλη αυτού του προϊόντος και τους λόγους για τους οποίους αξίζει να το αποκτήσεις. Αναρωτιέσαι γιατί η κάνναβη θεωρείται ένα από τα καλύτερα φυσικά υλικά που υπάρχουν; Ας το δούμε μαζί: 1. Τα εσώρουχα από κάνναβη είναι ανθεκτικά και μεγάλης διάρκειας Ξέρεις εκείνη την αίσθηση όταν φοράς άνετα ρούχα και σχεδόν ξεχνάς ότι τα έχεις πάνω σου; Κάπως έτσι είναι και η κάνναβη: μια εξαιρετικά ανθεκτική ίνα, που αντέχει στον χρόνο, στη χρήση αλλά και στα επαναλαμβανόμενα πλυσίματα. Για να καταλάβεις ακόμη καλύτερα πόσο ανθεκτικό είναι αυτό το ύφασμα, αρκεί ένα πολύ χαρακτηριστικό παράδειγμα: τα σχοινιά κατασκευάζονται από κάνναβη. Αν συνήθως ένα βαμβακερό μπλουζάκι αντέχει περίπου 5 χρόνια, ένα αντίστοιχο από κάνναβη μπορεί να διαρκέσει τα διπλάσια, χάρη στην ιδιαίτερα ανθεκτική ύφανσή του. Επιπλέον, η κάνναβη γίνεται όλο και πιο μαλακή με τα συχνά πλυσίματα. Έτσι, το ύφασμα γίνεται με τα χρόνια ακόμη πιο άνετο, χωρίς να χάνει το σχήμα ή την υφή του. Αυτή η φυσική αντοχή είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της. Με απλά λόγια, κάθε προϊόν από κάνναβη μπορεί να φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και καθημερινά, χωρίς να χρειάζεται εύκολα αντικατάσταση. Σκέψου τώρα τα εσώρουχα από κάνναβη (θα προστεθεί σύνδεσμος) που δημιούργησαν οι ειδικοί της Femi.Eko®. Δεν φθείρονται εύκολα, δεν χάνουν την ποιότητά τους και σου προσφέρουν τουλάχιστον δύο χρόνια χρήσης από το ίδιο εσώρουχο, είτε το χρησιμοποιείς στην περίοδο είτε για ακράτεια. 2. Η κάνναβη είναι φυσικά αντιβακτηριακή Η κάνναβη έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, οπότε δεν χρειάζεται καμία προσθήκη χημικών ουσιών για να περιοριστεί η ανάπτυξη βακτηρίων και μικροβίων. Αυτό είναι εξαιρετικά ωφέλιμο τόσο για τον άνθρωπο όσο και για τον πλανήτη. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες που διαθέτει η κάνναβη βοηθούν στην αποτροπή της εμφάνισης και της εξάπλωσης βακτηρίων. Αυτό σημαίνει ότι, όταν φοράς απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη, δεν θα σε απασχολούν οι δυσάρεστες οσμές, δεν υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων και νιώθεις φρεσκάδα όλη μέρα. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες των υφασμάτων από κάνναβη είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την προστασία των πιο ευαίσθητων σημείων του σώματος. Γι’ αυτό και οι ειδικοί της Femi.Eko® επέλεξαν την κάνναβη ως βασικό υλικό στη σύνθεση των νέων απορροφητικών και επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων περιόδου. 3. Η κάνναβη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ιδανική για την επιδερμίδα Ήξερες ότι οι σπόροι κάνναβης είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά; Αυτό σημαίνει ότι και τα υφάσματα από κάνναβη προσφέρουν υψηλή προστασία στην επιδερμίδα, ιδιαίτερα στη sensitive επιδερμίδα. Τα επαναχρησιμοποιούμενα εσώρουχα της Femi.Eko® έχουν ως πρώτο στρώμα, δηλαδή αυτό που έρχεται σε επαφή με το δέρμα, την κάνναβη. Αυτό μεταφράζεται σε μεγαλύτερη άνεση για εσένα και σε μειωμένο κίνδυνο ερεθισμών στην ευαίσθητη περιοχή, είτε βρίσκεσαι στην περίοδο είτε αντιμετωπίζεις προβλήματα όπως η ακράτεια. 4. Τα εσώρουχα από κάνναβη είναι μια βιώσιμη εναλλακτική Τα απορροφητικά γυναικεία εσώρουχα, κατασκευασμένα κυρίως από κάνναβη, είναι μια υγιεινή επιλογή για εσένα και ταυτόχρονα φιλική προς το περιβάλλον. Το φυτό αναπτύσσεται εξαιρετικά γρήγορα (μόλις σε 100 ημέρες, κάτι που επιτρέπει έως και 3 καλλιέργειες τον χρόνο), βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών από το έδαφος και τον αέρα και, σε αντίθεση με παρόμοιες καλλιέργειες όπως το βαμβάκι, χρειάζεται πολύ λίγο νερό. Στην πράξη, η κάνναβη λειτουργεί σαν φυσικός καθαριστής του περιβάλλοντος. Το φυτό δεσμεύει διοξείδιο του άνθρακα από την ατμόσφαιρα, καθαρίζοντας γρήγορα τον αέρα που αναπνέουμε. Μάλιστα, για κάθε τόνο κάνναβης που παράγεται, απομακρύνονται από τον αέρα 1,63 τόνοι άνθρακα, κάτι που κάνει την κάνναβη ακόμη πιο αποτελεσματική στη δέσμευση διοξειδίου του άνθρακα ακόμη και από τα δέντρα. Η κάνναβη βοηθά και στην αναγέννηση του εδάφους, χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το φυτό. Και δεν είναι μόνο αυτό: οι ρίζες της μπορούν να φτάσουν σε βάθος έως και 2,5 μέτρα, ενισχύοντας το έδαφος στο οποίο αναπτύσσεται, συμβάλλοντας ακόμη και στην αποκατάσταση φθαρμένων εδαφών και διευκολύνοντας την καλλιέργεια μεγαλύτερης ποικιλίας φυτών στη συνέχεια. Αναπτύσσεται χωρίς την ανάγκη για φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα και παράγει ταυτόχρονα μεγάλες ποσότητες ινών, με αποτέλεσμα ελάχιστα απόβλητα. 5. Οι ίνες κάνναβης κρατούν ζεστασιά τον χειμώνα και δροσιά το καλοκαίρι Τα υφάσματα από κάνναβη διατηρούνται άριστα με το πέρασμα του χρόνου και, επιπλέον, η πορώδης δομή της ίνας επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, προσφέροντας δροσιά τους ζεστούς μήνες. Από την άλλη πλευρά, ο αέρας που υπάρχει στο εσωτερικό της ίνας κάνναβης λειτουργεί ως μόνωση, με αποτέλεσμα το ύφασμα να διατηρεί τη θερμότητα του σώματος τις κρύες ημέρες. Η κάνναβη απορροφά την υγρασία και δεν κολλά στο δέρμα, γι’ αυτό τα εσώρουχα είναι εξαιρετικά άνετα και δεν δίνουν αίσθηση ψυχρού ή βρεγμένου όταν υπάρχει υγρό. 6. Η κάνναβη δεν χρειάζεται χημικά, φυτοφάρμακα ή λιπάσματα για να αναπτυχθεί Όπως αναφέραμε, η κάνναβη αναπτύσσεται σχεδόν μόνη της σε κάθε τύπο εδάφους, χωρίς ανάγκη για λιπάσματα, φυτοφάρμακα ή χημικά προϊόντα. Αυτό σημαίνει ότι και τα προϊόντα που κατασκευάζονται από ίνες κάνναβης, όπως τα απορροφητικά εσώρουχα Femi.Eko®, είναι 100% φυσικά, χωρίς χημικές ουσίες, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο πιθανών αλλεργιών. 7. Η κάνναβη γίνεται πιο μαλακή με κάθε πλύσιμο και χρήση Τα απαλά ρούχα είναι ιδιαίτερα ευχάριστα πάνω στο δέρμα. Έτσι ακριβώς πρέπει να είναι και τα εσώρουχα που φοράς: μαλακά και απαλά. Ίσως τώρα σκέφτεσαι ότι τα απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη μπορεί να είναι κάπως σκληρά, αφού η ίδια η ίνα θεωρείται πιο στιβαρή. Κι όμως, με το απλό πλύσιμο, το ύφασμα από κάνναβη γίνεται όλο και πιο απαλό. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο το πλένεις και το φοράς, τόσο πιο άνετα και πιο απαλά γίνονται τα εσώρουχα από κάνναβη. 8. Όλα τα μέρη της κάνναβης αξιοποιούνται Εμείς χρησιμοποιούμε τις ίνες για να δημιουργούμε φυσικά υφάσματα, τα οποία στη συνέχεια ενσωματώνουμε στα προϊόντα μας για την προσωπική υγιεινή, όπως τα απορροφητικά εσώρουχα περιόδου. Ωστόσο, τα περισσότερα μέρη του φυτού αξιοποιούνται και σε πολλούς ακόμη βιώσιμους τομείς, όπως τα βιοκαύσιμα από κάνναβη, η υγιεινή διατροφή και η περιποίηση σώματος. Όλα φυσικά, χωρίς ρύπανση! Η μείωση των αποβλήτων είναι σήμερα πιο σημαντική από ποτέ και αποτελεί βασική προϋπόθεση για την επιβίωση του πλανήτη μας και των επόμενων γενεών. Όταν μιλάμε για προστασία του περιβάλλοντος, μιλάμε για λιγότερα χημικά, λιγότερα απορρίμματα και περισσότερα βιώσιμα, επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα. Η κάνναβη είναι το στοιχείο που ανταποκρίνεται σε όλες αυτές τις ανάγκες του πλανήτη. Γι’ αυτό οι ειδικοί της Femi.Eko® δημιούργησαν απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη. Γιατί νοιαζόμαστε για το περιβάλλον όσο ακριβώς νοιαζόμαστε και να καλύπτουμε τις ανάγκες κάθε γυναίκας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου. Τα εσώρουχα περιόδου με κάνναβη στη σύνθεσή τους είναι τα: Nanna, Nanna+, Silke και Flora. Είσαι έτοιμη να τα δοκιμάσεις και να συμβάλεις τόσο στην ευημερία του πλανήτη όσο και στη δική σου υγεία;
Μάθε περισσότερα
Βιώσιμα απορροφητικά εσώρουχα περιόδου από κάνναβη. Μάθετε περισσότερα για το νέο προϊόν της Femi.Eko®
Η βιωσιμότητα είναι μια αξία που έχουμε εντάξει στην καθημερινότητά μας. Μέσα από αυτή τη φιλοσοφία γεννήθηκαν οικολογικές ιδέες και προϊόντα, σχεδιασμένα από τους ειδικούς της Femi.Eko® για να σε βοηθούν να νιώθεις καλά, ακόμη και τις ημέρες της περιόδου. Παράλληλα, γνωρίζουμε πολύ καλά πως για να διατηρείς την ισορροπία σου σε όλα όσα κάνεις — στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις με τους φίλους ή τον σύντροφό σου — είναι σημαντικό να αισθάνεσαι προστατευμένη κάθε στιγμή. Θέλεις να συνεχίζεις κανονικά όσα έχεις προγραμματίσει, χωρίς να βάζεις τίποτα σε παύση μόνο και μόνο επειδή βρίσκεσαι σε εκείνες τις ημέρες του μήνα, σωστά; Επειδή θέλουμε να συνδυάζουμε την άνεσή σου με τη βιωσιμότητα, να προσφέρουμε υγιεινά προϊόντα που ταιριάζουν σε κάθε γυναίκα και ταυτόχρονα σέβονται το περιβάλλον, είμαστε περήφανοι που παρουσιάζουμε το νεότερο προϊόν της Femi.Eko®, του οποίου η πατέντα βρίσκεται στη διαδικασία έγκρισης από το OSIM. Πρόκειται για απορροφητικά εσώρουχα περιόδου από κάνναβη. Σε αυτό το άρθρο σου παρουσιάζουμε αναλυτικά τα χαρακτηριστικά της δικής μας καινοτομίας, τα ειδικά υλικά που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα απορροφητικά εσώρουχα και τα οφέλη που προσφέρουν. Με λίγα λόγια, σου συστήνουμε το νεότερο και πιο βιώσιμο προϊόν για την προσωπική υγιεινή της Femi.Eko®, που θα αγαπήσεις από την πρώτη κιόλας χρήση. Εσώρουχα περιόδου από κάνναβη — η νέα καινοτομία της Femi.Eko® Οι ειδικοί της Femi.Eko® δημιούργησαν ένα νέο προϊόν, το οποίο πρόκειται να κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και αποτελεί ένα εσώρουχο σχεδιασμένο για χρήση από γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση ή από γυναίκες και άνδρες σε περιπτώσεις ακράτειας, ώστε να συγκρατεί διαφορετικούς τύπους εκκρίσεων, χωρίς να χρειάζονται επιπλέον απορροφητικά ένθετα. Τα απορροφητικά εσώρουχα είναι ουσιαστικά ένα εσώρουχο κατασκευασμένο κυρίως από κάνναβη, σε συνδυασμό με άλλα φυσικά υλικά. Επιλέξαμε σκόπιμα την κάνναβη, γιατί αυτό το υλικό προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη άνεση κατά τη χρήση. Έτσι, τα εσώρουχα από κάνναβη διαθέτουν ιδιότητες που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, ενώ είναι αντιβακτηριακά, προστατεύουν από την υγρασία και τις οσμές και συμβάλλουν στη μείωση αλλεργιών και ερεθισμών. Πώς λειτουργούν τα απορροφητικά στρώματα; Ανάμεσα στις συχνές ερωτήσεις για τα εσώρουχα περιόδου που λαμβάνουμε, βρίσκεται συχνά και εκείνη που αφορά τη ζώνη προστασίας των επαναχρησιμοποιούμενων εσωρούχων και τον τρόπο λειτουργίας της. Όπως και στα υπόλοιπα μοντέλα για την περίοδο ή για την ακράτεια, η απορροφητική ζώνη στα εσώρουχα από κάνναβη βρίσκεται οριζόντια ανάμεσα στα πόδια του ατόμου που τα φορά και κατακόρυφα ανάμεσα σε αυτή τη ζώνη και τη μέση. Η ζώνη αυτή αποτελείται από τουλάχιστον 3 στρώσεις απορροφητικού υλικού, μαζί με μια αδιάβροχη μεμβράνη, που συγκρατούν και αποθηκεύουν το υγρό με ασφάλεια, ώστε να μην υπάρχουν διαρροές. Επιπλέον, τα νέα εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από κάνναβη ή από συνδυασμό κάνναβης με άλλα φυσικά υλικά, κάτι που τα καθιστά ιδανικά για χρήση έως και 12 ώρες, χωρίς κίνδυνο μολύνσεων ή δυσάρεστων οσμών. Απορροφητικά εσώρουχα περιόδου από κάνναβη — το πιο βιώσιμο προϊόν για προσωπική υγιεινή Έχουμε θέσει ως στόχο να δημιουργούμε για σένα τα πιο υγιεινά, οικολογικά και οικονομικά προϊόντα προσωπικής υγιεινής, και τα απορροφητικά εσώρουχα από κάνναβη (se va adăuga link) είναι σήμερα το πιο βιώσιμο προϊόν της σειράς Femi.Eko®. Γιατί; Επειδή η κάνναβη αποτελεί το βασικό υλικό τους. Επειδή θέλουμε να σου προσφέρουμε 100% προστασία και ταυτόχρονα να προστατεύουμε το περιβάλλον. Επειδή θέλουμε να συμβάλλουμε στη μείωση της ρύπανσης και να σε ενθαρρύνουμε να κάνεις κι εσύ το δικό σου βήμα. Επειδή θέλουμε να νιώθεις άνετα και ασφαλής κάθε στιγμή, ακόμη και στις ημέρες με έντονη ροή περιόδου ή σε περιόδους που αντιμετωπίζεις ακράτεια ή άλλες εκκρίσεις. Και γιατί να ξοδεύεις κάθε μήνα χρήματα για προϊόντα προσωπικής υγιεινής μίας χρήσης, που καταλήγουν στα σκουπίδια σε τεράστιες ποσότητες, όταν μπορείς να χρησιμοποιείς ένα μόνο επαναχρησιμοποιούμενο προϊόν για τουλάχιστον 2 χρόνια; Η κάνναβη — που αποτελεί το βασικότερο από τα φυσικά υλικά που χρησιμοποιεί η Femi.Eko® σε αυτό το προϊόν — είναι το μοναδικό φυτό που αναβαθμίζει την ποιότητα του εδάφους και απορροφά CO2. Δεν απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού, ενώ το ύφασμά της είναι βιοδιασπώμενο, ανθεκτικό στον χρόνο και οικολογικό. Επιπλέον, η κάνναβη δεν χρειάζεται φυτοφάρμακα ή χημικές ουσίες κατά την καλλιέργεια και την παραγωγή, κάτι που σημαίνει ότι είναι βιώσιμη για τον Πλανήτη και ουδέτερη ως προς το αποτύπωμα CO2. Ταυτόχρονα, όταν χρησιμοποιείται στα απορροφητικά εσώρουχα της Femi.Eko®, προσφέρει άνεση και αξιόπιστη προστασία για την προσωπική υγιεινή, αντικαθιστώντας αποτελεσματικά κάθε προϊόν μίας χρήσης. Ποια πλεονεκτήματα προσφέρουν τα εσώρουχα από κάνναβη της Femi.Eko® Τα εσώρουχα είναι επαναχρησιμοποιούμενα για τουλάχιστον 2 χρόνια. Αυτά τα ειδικά εσώρουχα σε βοηθούν να ξεχάσεις εντελώς το άγχος των προϊόντων μίας χρήσης. Μπορείς να τα χρησιμοποιείς με ασφάλεια για τουλάχιστον 24 μήνες. Μπορείς να φανταστείς πόσα ταμπόν ή σερβιέτες θα είχες αγοράσει όλο αυτό το διάστημα; Η κάνναβη, που αποτελεί το κύριο υλικό τους, γίνεται ακόμη πιο ευχάριστη με κάθε χρήση, ενώ παραμένει ανθεκτική στο πλύσιμο και στην επαναχρησιμοποίηση. Τα εσώρουχα από κάνναβη έχουν υψηλή απορροφητικότητα. Τα φοράς όπως κάθε άλλο κανονικό εσώρουχο και τα αλλάζεις όταν έχουν φτάσει στο όριο απορρόφησής τους. Μπορούν να απορροφήσουν και να συγκρατήσουν έως και 45 ml υγρού και να φορεθούν για έως 12 ώρες. Έχεις επίσης τη δυνατότητα να επιλέξεις διαφορετικά επίπεδα απορροφητικότητας. Έτσι, μπορείς να διαλέξεις εσώρουχα με μικρότερη ή πιο εκτεταμένη ζώνη προστασίας/απορρόφησης, ανάλογα με τις ανάγκες σου.
Μάθε περισσότερα
7 φυσικές λύσεις για να αντιμετωπίζετε πιο εύκολα την περίοδό σας
Είμαστε γυναίκες και ξέρουμε πολύ καλά πώς είναι οι μέρες της περιόδου, όταν ο πόνος, οι κράμπες και το φούσκωμα μπορούν να σου χαλάσουν τη διάθεση και να σε κρατήσουν πίσω από όσα θέλεις να κάνεις. Η περίοδος δεν θα έπρεπε να είναι για καμία μας μια δύσκολη φάση. Αντί να τη βλέπουμε σαν βάρος, μπορούμε να συνεχίζουμε το πρόγραμμά μας, να πηγαίνουμε στη δουλειά, να συναντάμε φίλους, να χαιρόμαστε την οικογένειά μας. Όμως πώς γίνεται αυτό όταν οι πόνοι περιόδου σε καταβάλλουν ή όταν η ροή είναι τόσο έντονη που φοβάσαι συνεχώς μήπως λερωθείς; Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να σου δώσουμε πρακτική βοήθεια, παρουσιάζοντάς σου διάφορες λύσεις για τις κράμπες περιόδου, ώστε να περνάς αυτή την περίοδο πιο εύκολα. Μάθε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την αντιμετώπιση της έντονης περιόδου και για τη σωστή χρήση προϊόντων προσωπικής υγιεινής που ταιριάζουν στη δική σου ροή. Θα δεις επίσης ποια είναι η σχέση ανάμεσα στο κύπελλο περιόδου και τους πόνους περιόδου και πώς μπορείς να τους ανακουφίσεις. Ανακούφιση από τους πόνους περιόδου Οι πόνοι περιόδου επηρεάζουν πάρα πολλές γυναίκες και η πρώτη σκέψη για την αντιμετώπισή τους είναι συνήθως τα παυσίπονα. Σε κάποιες γυναίκες βοηθούν, σε άλλες όχι. Τις περισσότερες φορές, όμως, η ανακούφιση είναι μόνο προσωρινή. Μια αποτελεσματική επιλογή για την ανακούφιση των πόνων στην περίοδο μπορεί να είναι το κύπελλο περιόδου. Σχεδιασμένο από τους ειδικούς της Femi.Eko® για να προσφέρει μεγαλύτερη άνεση σε κάθε γυναίκα, μπορεί να συμβάλει και στη μείωση του πόνου. Πολλές γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει κύπελλο περιόδου αναφέρουν λιγότερους πόνους και ηπιότερες κράμπες. Το κύπελλο περιόδου είναι ένα ιατροτεχνολογικό προϊόν που ασκεί ήπια πίεση στους μυς της μήτρας, οι οποίοι συνδέονται με τις κράμπες. Εφόσον οι μυς δεν συσπώνται τόσο έντονα, οι πόνοι περιόδου μπορεί να είναι λιγότεροι και σημαντικά πιο ήπιοι. Αντιμετώπιση της έντονης περιόδου Η έντονη περίοδος φέρνει μαζί της ένα επιπλέον άγχος εκείνες τις ημέρες του μήνα, γιατί υπάρχει πάντα ο φόβος μήπως λερωθείς. Για να αποφύγεις τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποια προϊόντα περιόδου σου ταιριάζουν πραγματικά. Η ρύθμιση του κύκλου, και ειδικά της ροής, μπορεί να χρειαστεί χρόνο, για παράδειγμα μετά τον τοκετό. Γι’ αυτό στη Femi.Eko® θα βρεις προϊόντα προσωπικής υγιεινής ειδικά σχεδιασμένα για διαφορετικά επίπεδα ροής, ακόμη και για “super-heavy”. Κίνηση πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου Η υγεία συνδέεται με την κίνηση, γι’ αυτό σε ενθαρρύνουμε να αφήσεις πίσω την καθιστική ζωή και να βάλεις περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά σου. Και ναι, μπορείς να γυμνάζεσαι ακόμη και όταν έχεις περίοδο. Θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα και να μειώσεις την ενόχληση εκείνων των ημερών. Μπορείς να επιλέξεις με σιγουριά ένα κύπελλο περιόδου, που σου προσφέρει ελευθερία κινήσεων έως και 12 ώρες, ανάλογα με τη ροή σου. Ο κίνδυνος διαρροής είναι ελάχιστος. Στη διάρκεια της περιόδου μπορείς να κάνεις ασκήσεις ακόμη και στο σπίτι, όπως pilates ή yoga. Ή, γιατί όχι, να βγεις για έναν μεγάλο περίπατο στο πάρκο ή για τρέξιμο. Αποφυγή συγκεκριμένων τροφών Πρόσεξε τι τρως στη διάρκεια της περιόδου. Απόφυγε όσο μπορείς τον καφέ και τα λιπαρά τρόφιμα, γιατί μπορεί να εντείνουν τους πόνους περιόδου. Προτίμησε φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας και αφεψήματα βοτάνων. Κατανάλωση βοτανικών αφεψημάτων Μιας και αναφερθήκαμε στα βότανα, είναι ιδανικά για την περίοδο, γιατί μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Πιες χαμομήλι, τσάι από κόκκινα φρούτα ή γιασεμί. Πολύ καλή επιλογή είναι και το τσάι τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν την ενόχληση και τον πόνο. Ενυδάτωση Εκτός από νερό και τσάι, κατανάλωσε τροφές που βοηθούν την ενυδάτωση στη διάρκεια της περιόδου, όπως οι ζεστές σούπες. Θερμότητα Σίγουρα έχεις παρατηρήσει ότι όταν ζεσταίνεται η περιοχή της κοιλιάς και της μέσης, οι πόνοι περιόδου υποχωρούν. Σε αυτό μπορούν να βοηθήσουν οι ζεστές κομπρέσες, όπως μια πετσέτα ζεσταμένη στο καλοριφέρ ή ένα μπουκάλι γεμάτο με ζεστό νερό. Μακροπρόθεσμα, σου προτείνουμε μια θερμική ζώνη, την οποία μπορείς να έχεις μαζί σου ακόμη και όταν είσαι εκτός σπιτιού. Η περίοδος δεν χρειάζεται να είναι βάρος. Δοκίμασε τις παραπάνω λύσεις, που θα σε βοηθήσουν να περάσεις πιο εύκολα αυτές τις λίγες ημέρες του μήνα, ακόμη και όταν έχεις έντονη ροή ή πόνους που σε εμποδίζουν να συνεχίσεις κανονικά τις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Μάθε περισσότερα
