Σε κίνηση.
Στον ρυθμό σου.

Τα εσώρουχα περιόδου είναι επιλογή χωρίς εισαγωγή για δραστηριότητες εκτός νερού, όπως τρέξιμο και γυμναστήριο. Διάλεξε την απορροφητικότητα σύμφωνα με τη ροή σου και έλεγξε την εφαρμογή με τα αθλητικά σου ρούχα. Προγραμμάτισε τις αλλαγές με βάση τη ροή και τις οδηγίες του προϊόντος. Βρες προστασία περιόδου για την προπόνησή σου.

Για Pilates και γιόγκα, δες τα εσώρουχα περιόδου Flexi αν προτιμάς χωρίς εισαγωγή ή τα βιολογικά ταμπόν αν προτιμάς εσωτερική προστασία. Έλεγξε την άνεση στις διατάσεις και διάλεξε σύμφωνα με τη ροή. Χρησιμοποίησε τη χαμηλότερη αναγκαία απορροφητικότητα ταμπόν και τήρησε τον προβλεπόμενο χρόνο χρήσης. Δες επιλογές για Pilates και γιόγκα.

Το κύπελλο περιόδου είναι μια εσωτερική επιλογή για ποδηλασία· τα μποξεράκια Nora προσφέρουν εναλλακτική χωρίς εισαγωγή. Δοκίμασε την εφαρμογή με τον συνηθισμένο εξοπλισμό σου πριν από μεγαλύτερη διαδρομή. Κανένα δεν αντικαθιστά την ειδική επένδυση ποδηλασίας και η άνεση στη σέλα διαφέρει για κάθε άτομο. Δες τα Nora και τα κύπελλα περιόδου για ποδηλασία.

Τα μαγιό περιόδου προσφέρουν επιλογή χωρίς εισαγωγή μέσα στα δηλωμένα όρια προστασίας του μοντέλου. Ένας δίσκος ή ένα κύπελλο είναι άλλη επιλογή, αν νιώθεις άνετα με την εισαγωγή. Έλεγξε την προστασία σε σχέση με τη ροή και τη διάρκεια κολύμβησης· τα συνηθισμένα εσώρουχα περιόδου προορίζονται για χρήση εκτός νερού. Δες μαγιό περιόδου και εσωτερικές επιλογές.

Τα εσώρουχα περιόδου προορίζονται για χρήση εκτός νερού, καθημερινά και στην άσκηση. Τα μαγιό περιόδου σχεδιάζονται για το νερό. Δεν είναι εναλλάξιμα. Διάλεξε μοντέλο κολύμβησης για την πισίνα και πάρε στεγνή αλλαγή για μετά.

Ξεκίνα από το δηλωμένο επίπεδο προστασίας, την εφαρμογή και το πότε μπορείς να αλλάξεις. Τα Margaret είναι επιλογή για έντονη ροή και δραστηριότητες εκτός νερού. Μην θεωρείς ότι ένα μαγιό περιόδου αρκεί μόνο του για κολύμπι με έντονη ροή. Η εσωτερική προστασία είναι προσωπική επιλογή· μπορείς επίσης να επιλέξεις μικρότερη διάρκεια ή διάλειμμα.

Ακολούθησε τις οδηγίες του προϊόντος και άλλαξε νωρίτερα αν νιώθεις υγρασία, δυσφορία ή έχει φτάσει τη χωρητικότητά του. Η ροή και η διάρκεια άσκησης μετρούν. Πάρε εφεδρικό για μεγαλύτερες δραστηριότητες και μην ξεπερνάς τον χρόνο χρήσης εσωτερικού προϊόντος για να τελειώσεις την προπόνηση.

Οι έφηβες μπορούν να δοκιμάσουν μαγιό περιόδου όπως το Thea, επιλέγοντας σύμφωνα με τις μετρήσεις σώματος και τις οδηγίες ροής του μοντέλου. Η εσωτερική προστασία είναι προαιρετική. Η άνεση, η προσωπική προτίμηση και η κατανόηση της χρήσης του προϊόντος καθοδηγούν την επιλογή.

Όχι. Η συνηθισμένη προπόνηση, η ήπια κίνηση και η ξεκούραση είναι εξίσου αποδεκτές επιλογές. Προσάρμοσε τη δραστηριότητα στο πώς νιώθεις. Ζήτησε συμβουλή επαγγελματία υγείας αν τα συμπτώματα είναι έντονα ή ασυνήθιστα για εσένα.