Κάθε γυναίκα έχει βρεθεί έστω μία φορά μπροστά σε μια καθυστέρηση περιόδου. Η πρώτη σκέψη είναι συνήθως ότι κάτι δεν πάει καλά, ενώ αμέσως έρχεται στο μυαλό και το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης, αφού πρόκειται για την πιο συχνή αιτία που μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ωστόσο, ο οργανισμός μπορεί να χάσει την ορμονική του ισορροπία και για λόγους που ίσως δεν θα υπολογίζατε εξαρχής, όπως η έντονη άσκηση, η απότομη απώλεια βάρους ή το στρες. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε καθυστέρηση της περιόδου.
Η περίοδος εμφανίζεται κάθε μήνα και συνήθως διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Έτσι, μια γυναίκα έχει φυσιολογικά μέσα σε έναν χρόνο από 11 έως 13 περιόδους, ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου της. Όταν όμως υπάρχουν διαταραχές περιόδου, αυτοί οι υπολογισμοί μπορεί να αλλάξουν. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για την καθυστέρηση ή την απουσία περιόδου, που στην ιατρική ορολογία ονομάζεται αμηνόρροια, για το πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, αλλά και για το τι χρειάζεται να κάνετε αν αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα.
Οι βασικές αιτίες της καθυστέρησης περιόδου
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι η πιο συνηθισμένη αιτία καθυστέρησης περιόδου. Συνήθως, στις γυναίκες που είναι σεξουαλικά ενεργές ο κύκλος σταματά απότομα όταν γονιμοποιηθεί το ωάριο. Αν δεν γνωρίζετε να υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας, ο πιο απλός τρόπος για να λύσετε την απορία είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης.
Θηλασμός
Οι γυναίκες που έχουν γίνει μητέρες συχνά αντιμετωπίζουν για αρκετό διάστημα διαταραχές περιόδου. Ο κύκλος επανέρχεται σταδιακά, όμως κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι πιθανό η περίοδος να συνεχίσει να καθυστερεί.
Απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους
Μια αυστηρή δίαιτα μπορεί να επηρεάσει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και αυτό συχνά φαίνεται και στην περίοδο. Αν έχετε χάσει βάρος απότομα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να εμφανιστεί καθυστέρηση περιόδου.
Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της γρήγορης αύξησης βάρους. Και οι δύο καταστάσεις, είτε το χαμηλότερο από το φυσιολογικό βάρος είτε τα παραπανίσια κιλά, επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών στον οργανισμό και μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Έντονη άσκηση ή σωματικές δραστηριότητες υψηλής καταπόνησης
Οι γυναίκες που κάνουν πρωταθλητισμό αντιμετωπίζουν συχνά αυτό το πρόβλημα, καθώς η περίοδος τους καθυστερεί αρκετές φορές. Αν λοιπόν γυμναστήκατε περισσότερο από το συνηθισμένο, πιέσατε το σώμα σας έντονα και η περίοδος δεν ήρθε στην ώρα της, αυτή μπορεί να είναι η αιτία. Η εξήγηση είναι απλή: όταν η σωματική καταπόνηση είναι μεγάλη, δηλαδή όταν ο οργανισμός υποβάλλεται σε υπερπροσπάθεια για πολλές ώρες, προσπαθεί να αναστείλει την ωορρηξία, την έκκριση οιστρογόνων και τελικά την περίοδο.
Στρες
Ζούμε σε μια εποχή όπου το στρες είναι σχεδόν παντού, ακόμα κι όταν δεν το αντιλαμβανόμαστε άμεσα. Το έντονο στρες επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό και αυτό μπορεί να φανεί και στις διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου, επειδή επηρεάζει τον υποθάλαμο, το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη λειτουργία των ορμονών.
Αντισυλληπτικά ή άλλα φάρμακα
Αν παίρνατε για κάποιο διάστημα αντισυλληπτικά χάπια και τα διακόψατε πρόσφατα, είναι πιθανό να εμφανίσετε καθυστέρηση περιόδου. Ο κύκλος συνήθως ρυθμίζεται ξανά με τον χρόνο, όταν ο οργανισμός επανέλθει πλήρως στη φυσιολογική διαδικασία της ωορρηξίας. Επίσης, ορμονικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν και όταν ακολουθείτε ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές.
Εμμηνόπαυση και προεμμηνόπαυση
Συχνά αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες είναι νευρικές κατά την περίοδο. Η απάντηση σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δηλαδή εκείνη τη διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί πριν από την περίοδο και εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα και μεταπτώσεις στη διάθεση. Όταν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, δηλαδή περνάτε τη φάση της προεμμηνόπαυσης, το σώμα αλλάζει, τα επίπεδα οιστρογόνων συνεχίζουν να μειώνονται και η ωορρηξία γίνεται όλο και πιο ακανόνιστη.
Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της περιόδου υποχωρούν σταδιακά και τη θέση τους παίρνουν συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις ή η μόνιμη κόπωση. Στην περίοδο της προεμμηνόπαυσης είναι πιθανό η περίοδος να καθυστερεί αρκετά και ο εμμηνορροϊκός κύκλος να γίνεται εντελώς ακανόνιστος.
Πώς υπολογίζεται ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου, ώστε να μπορείτε να υπολογίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πρόκειται για τον αριθμό των ημερών από την πρώτη ημέρα της περιόδου έως την έναρξη της επόμενης.
Ο μέσος όρος είναι 28 ημέρες ανάμεσα σε δύο περιόδους, όμως μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες. Μπορείτε να θεωρήσετε ότι υπάρχει καθυστέρηση αν έχουν περάσει 5 - 7 ημέρες από την ημερομηνία που είχατε υπολογίσει ότι θα εμφανιζόταν η περίοδος. Τι πρέπει να κάνετε αν παρατηρήσετε διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, είτε έχετε εντοπίσει είτε όχι κάποια από τις παραπάνω αιτίες, που είναι και οι συχνότερες σε αυτού του είδους το πρόβλημα;
Απευθυνθείτε σε γιατρό, είτε πρόκειται για τον προσωπικό σας ιατρό, γυναικολόγο ή ενδοκρινολόγο, ώστε να σας καθοδηγήσει για τα επόμενα βήματα.
