Αν παρακολουθείς το blog μας, μάλλον έχεις ήδη καταλάβει πως δεν ωραιοποιούμε τα πράγματα όταν μιλάμε για θέματα όπως το σεξ στην περίοδο, οι πόνοι περιόδου ή η σωστή υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αυτό που θέλουμε είναι να μπορούμε να κάνουμε ανοιχτές συζητήσεις για μια φυσική λειτουργία του γυναικείου σώματος και, σιγά σιγά, να γκρεμίσουμε τα ταμπού γύρω από την περίοδο — ταμπού με βαθιές ιστορικές, πολιτισμικές και θρησκευτικές ρίζες. Για παράδειγμα, μια προκατάληψη που προέρχεται από την Αρχαία Ρώμη υποστήριζε ότι το αίμα της περιόδου είναι μια ουσία με βλαβερές ιδιότητες. Σύμφωνα με τον Freud, στη βάση αυτών των ταμπού βρίσκεται ο ανθρώπινος φόβος απέναντι στο αίμα (Erwin E., ed. - The Freud encyclopedia: Theory, therapy, and culture. Taylor & Francis; 2002).
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσουμε προκαταλήψεις και ταμπού, και ο πιο αποτελεσματικός από αυτούς είναι η επιστήμη. Μέσα από την ενημέρωση και την εκπαίδευση γύρω από το ανθρώπινο σώμα, στόχος μας είναι να καταρρίψουμε μύθους και ταμπού που δεν έχουν θέση στο σήμερα, σε μια εποχή όπου όλοι θέλουμε να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας (δες την καμπάνια RedWeek!).
Σε αυτή την προσπάθεια μάς συνόδευσε ο δρ. Bogdan Ivănescu (Dr. MiT), συνιδρυτής της τράπεζας ανθρώπινων ιστών StemSure, γνωστός στο διαδίκτυο για το ότι αποδομεί λανθασμένες ή υπερβολικές αντιλήψεις σχετικά με διάφορες πτυχές του ανθρώπινου σώματος.
Περίοδος = γονιμότητα = ζωή
Σε μια συνέντευξη που παραχώρησε στη Femi.Eko®, ο Dr. MiT τόνισε πόσο σημαντική είναι η ενημέρωση για την εξάλειψη των μύθων που έχουν δημιουργηθεί γύρω από ένα φυσικό βιολογικό φαινόμενο όπως η περίοδος. Το να έχεις έμμηνο κύκλο δεν είναι ένδειξη παθολογίας ή «ακαθαρσίας», αλλά σημάδι ότι είσαι μια υγιής και γόνιμη γυναίκα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείς τον κύκλο σου και να δίνεις προσοχή σε ορισμένα στοιχεία. Σύμφωνα με τον Dr. MiT, αυτά είναι: η περιοδικότητα, η διάρκεια, η σύσταση της περιόδου και όλα τα χαρακτηριστικά της (χρώμα, ιξώδες, οσμή).
Στη συνέντευξη, ο Dr. MiT μίλησε επίσης για τους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Οι πιο συχνοί σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και συγκεκριμένα με: την έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης, την κατανάλωση αλκοόλ και καπνού, τη σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς προφύλαξη σε συνδυασμό με αθεράπευτες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις, το αυξημένο βάρος, την κακή διατροφή και την έλλειψη σωματικής άσκησης.
Γι’ αυτό, βάλε σε προτεραιότητα την προστασία της γονιμότητάς σου και διατήρησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής! Παράλληλα, δώσε σημασία και στις λεπτομέρειες του εμμηνορροϊκού σου κύκλου: κράτησε σημειώσεις σε ένα ημερολόγιο ή σε μια εφαρμογή στο κινητό με τις ημερομηνίες της περιόδου σου, ώστε να ελέγχεις αν ο κύκλος σου είναι τακτικός, παρατήρησε τη σύσταση, την οσμή και το χρώμα της περιόδου και, αν εμφανιστούν αλλαγές που σε ανησυχούν, επικοινώνησε με τον γυναικολόγο σου και εξήγησέ του τι ακριβώς συμβαίνει. Το να φροντίζεις τον εαυτό σου αξίζει να είναι πάντα προτεραιότητα!
Σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου – ασφαλές ή προβληματικό;
Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από την περίοδο αφορά το σεξ κατά τη διάρκεια του κύκλου. Σύμφωνα με αυτή την αντίληψη, το σεξ στην περίοδο δεν είναι υγιεινό και μπορεί ακόμη και να είναι επώδυνο για τις γυναίκες, γι’ αυτό και θα έπρεπε να αποφεύγεται.
Ο Dr. MiT αναφέρθηκε και σε αυτό το θέμα, τονίζοντας ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι ασφαλές και μπορεί να είναι ευχάριστο, αρκεί και οι δύο σύντροφοι να νιώθουν άνετα με αυτό και να επικοινωνούν ανοιχτά για τις προτιμήσεις και τα όριά τους. Ο γιατρός συμπληρώνει ότι το σεξ στην περίοδο μπορεί μάλιστα να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες, χάρη στην απελευθέρωση ενδορφινών, που έχουν φυσική αναλγητική δράση. Με λίγα λόγια... άλλος ένας μύθος καταρρίφθηκε!
Άσκηση στην περίοδο: ναι ή όχι; Δες τι λέει ο ειδικός!
Στη συνέντευξη που παραχώρησε στη Femi.Eko®, ο δρ. Bogdan Ivănescu μίλησε και για ένα ακόμη θέμα που συχνά διχάζει: την άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου. Πολλές από εμάς αποφεύγουμε τη γυμναστική από φόβο μήπως αυξηθεί η ροή, όμως η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην έκκριση ενδορφινών, κάτι που συμβάλλει στην ανακούφιση από τις κράμπες περιόδου.
Αν ανησυχείς μήπως λερωθείς, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον δίσκο περιόδου, που σου προσφέρει προστασία έως και 12 ώρες, χωρίς διαρροές και χωρίς κίνδυνο λοιμώξεων, ως εναλλακτική στα κλασικά ταμπόν. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τον Dr. MiT, αν έχεις δραστήριο τρόπο ζωής αλλά τις ημέρες της περιόδου νιώθεις την ανάγκη να ξεκουραστείς, άκου το σώμα σου! Είναι σημαντικό να σέβεσαι τα όριά του και να κάνεις παύσεις όταν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ανάπαυση.
Τα προϊόντα περιόδου Femi.Eko®, οικολογικές και καινοτόμες εναλλακτικές στις κλασικές σερβιέτες και ταμπόν
Η αποστολή της Femi.Eko® δεν είναι μόνο να αλλάξει τις αντιλήψεις γύρω από την περίοδο, αλλά και να προσφέρει στις γυναίκες μια πιο υγιεινή, άνετη και φυσική εναλλακτική στα συμβατικά προϊόντα περιόδου. Το portfolio μας περιλαμβάνει προϊόντα από φυσικά υλικά, φιλικά προς το περιβάλλον και το σώμα σου, σχεδιασμένα με τη βοήθεια νέων και καινοτόμων τεχνολογιών.
Θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται η εμμηνορροϊκή υγιεινή και να προσφέρουμε περισσότερη άνεση στις γυναίκες που επιλέγουν τα προϊόντα μας. Τα προϊόντα Femi.Eko® περιλαμβάνουν εσώρουχα περιόδου, μια άνετη λύση για την περίοδο και την ακράτεια, επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες, από κάνναβη και οργανικό βαμβάκι, που αντικαθιστούν αποτελεσματικά τα προϊόντα μίας χρήσης, κύπελλα περιόδου, μια καινοτόμο λύση γυναικείας υγιεινής με μεγαλύτερη ικανότητα συλλογής της ροής σε σύγκριση με μια σερβιέτα, και δίσκους περιόδου, κατασκευασμένους από ιατρική σιλικόνη και ιδανικούς για δραστήριες γυναίκες.
Επιπλέον, πρόσφατα η Femi.Eko® λάνσαρε ένα ακόμη καινοτόμο προϊόν, τον εφαρμογέα περιόδου, που εξασφαλίζει πιο υγιεινή και πιο άνετη χρήση των δίσκων ή των κυπέλλων περιόδου. Ο εφαρμογέας είναι κατασκευασμένος από αντιβακτηριακό υλικό και αξιοποιεί την τεχνολογία Saniconcentrate - μια καινοτόμο ιατρική σύνθεση που προσφέρει φυσική προστασία 99,99% απέναντι σε βακτήρια, μικρόβια και ιούς. Σε προσκαλούμε να μπεις στο site μας και να ανακαλύψεις όλα τα προϊόντα μας!
Η ενημέρωση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εξάλειψη των προκαταλήψεων και των ταμπού γύρω από την περίοδο. Μέσα από μια ανοιχτή προσέγγιση σε ευαίσθητα θέματα που αφορούν το γυναικείο σώμα, η Femi.Eko® και ο δρ. Bogdan Ivănescu (Dr. MiT) έθεσαν ως στόχο να διορθώσουν ορισμένες λανθασμένες αντιλήψεις και να συμβάλουν έτσι στην προώθηση της γυναικείας υγείας.
Χαιρόμαστε που, πέρα από τα προϊόντα περιόδου που δημιουργούμε, καταφέρνουμε βήμα βήμα να αλλάζουμε και την οπτική γύρω από τις φυσικές διεργασίες του γυναικείου σώματος. Μείνε κοντά μας, γιατί ετοιμάζουμε πολλές νέες εκπλήξεις για την κοινότητα της Femi.Eko®! Θα μας βρεις και στους λογαριασμούς μας σε Facebook, Instagram, Pinterest και TikTok.
