Blog
Περίοδος «Zero Waste»: Απλά βήματα για να μειώσετε το οικολογικό σας αποτύπωμα
Αν είχατε στη διάθεσή σας έναν μετρητή που να καταγράφει κάθε σερβιέτα, ταμπόν, εφαρμογέα και συσκευασία που χρησιμοποιήσατε όλα αυτά τα χρόνια, θα σοκαριζόσασταν με το πόσα απόβλητα έχουν συσσωρευτεί! Μήνα με τον μήνα, το τελετουργικό είναι πάνω-κάτω το ίδιο - κάνετε βιαστικές αγορές, εξαιτίας αποφάσεων που προκύπτουν περισσότερο από συνήθεια παρά από συνειδητή επιλογή. Οργανισμοί και επιστημονικά περιοδικά έχουν ήδη εξετάσει τις εκτιμήσεις σχετικά με τη χρήση προϊόντων μίας χρήσης για την περίοδο και δείχνουν ότι μια γυναίκα θα χρησιμοποιήσει, κατά μέσο όρο, περίπου 10.000–14.000 τέτοια προϊόντα στη διάρκεια της ζωής της, ενώ στην Ευρωπαϊκή Ένωση καταναλώνονται κάθε χρόνο δεκάδες δισεκατομμύρια αντίστοιχα είδη. Στην πράξη, αυτή η κατανάλωση συνδέεται με πρώτες ύλες, ενέργεια, μεταφορές, συσκευασίες και, στο τέλος, με τόνους αποβλήτων που δεν εξαφανίζονται από τη μία μέρα στην άλλη. Καθώς το ζήτημα γίνεται όλο και πιο πιεστικό, πολλές γυναίκες αναζητούν εναλλακτικές πιο φιλικές προς τον πλανήτη, χωρίς συμβιβασμούς στην άνεση και την ασφάλεια. Τι σημαίνει στην πράξη μια zero-waste εμμηνορροϊκή ρουτίνα; Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/top-view-reusable-menstrual-products_32408672.htm#fromView=search&page=1&position=15&uuid=bc60680e-0083-4c90-b422-d2407cffdb7d&query=menstruation+Zero+Waste Μια zero-waste εμμηνορροϊκή ρουτίνα σημαίνει να επανασχεδιάζετε τις συνήθειές σας, ώστε να παράγετε όσο το δυνατόν λιγότερα απορρίμματα, ενώ τα προϊόντα σας προσφέρουν ταυτόχρονα άνεση και σιγουριά. Για να κατανοήσετε καλύτερα την έννοια, ας δούμε τους τρεις πυλώνες που στηρίζουν τη ρουτίνα σας· ο πρώτος αφορά την επιλογή των σωστών προϊόντων: συνήθως, ένα εσωτερικό επαναχρησιμοποιούμενο προϊόν (δίσκος περιόδου ή κύπελλο περιόδου) σε συνδυασμό με εσώρουχα περιόδου και, όταν χρειάζεται, επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες ως επιπλέον προστασία. Ο δεύτερος πυλώνας είναι η απλή και σταθερή φροντίδα: ξέβγαλμα με κρύο νερό, πλύσιμο σε κανονικό πρόγραμμα και στέγνωμα στον αέρα, χωρίς κουραστικές διαδικασίες. Ο τρίτος πυλώνας είναι η οργάνωση: για παράδειγμα, να ξεπλένετε τα κομμάτια αμέσως μόλις τα βγάλετε ή να βάζετε το πλυντήριο το βράδυ μαζί με τα υπόλοιπα ρούχα. Μαζί, αυτοί οι τρεις πυλώνες μετατρέπουν την ιδέα του zero-waste από κάτι αφηρημένο σε ένα σύνολο συγκεκριμένων κινήσεων που μπορείτε να επαναλαμβάνετε, να προσαρμόζετε και να βελτιώνετε. Μπορείτε να σημειώνετε σε μια εφαρμογή ή σε ένα σημειωματάριο πότε ξεκινά η περίοδος, ποια προϊόντα χρησιμοποιήσατε και πόσο άνετα νιώσατε. Έτσι, διαμορφώνετε μια ξεκάθαρη εικόνα των αναγκών σας και αποφασίζετε ακριβώς πόσα τεμάχια χρειάζεστε. Αν ξέρετε ότι η δεύτερη ημέρα είναι πάντα η πιο έντονη, μπορείτε να οργανωθείτε από πριν: δίσκος περιόδου για οκτώ–δώδεκα ώρες, μαζί με εσώρουχα περιόδου υψηλής απορροφητικότητας. Τις υπόλοιπες ημέρες, εναλλάσσετε εσώρουχα περιόδου για μέτρια ροή με εκείνα για ελαφριά ροή. Παρότι η αρχική επένδυση σε επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα φαίνεται μεγαλύτερη, σε μεσοπρόθεσμο ορίζοντα το κόστος μειώνεται αισθητά. Από τον πρώτο κιόλας χρόνο καταλαβαίνετε τη διαφορά, αφού σταματούν οι παρορμητικές μηνιαίες αγορές, ενώ μέσα σε δύο–τρία χρόνια τα προϊόντα που φροντίζετε σωστά αποδεικνύουν έμπρακτα την αντοχή τους. Αν βάλεις στη ζυγαριά και τα αόρατα οφέλη (τον χρόνο που κερδίζεις, την απουσία επειγόντων αγορών, την άνεση στις απαιτητικές ημέρες), η αξία γίνεται ξεκάθαρη. Επιπλέον, το γεγονός ότι βασίζεσαι σε ένα ήδη διαθέσιμο σετ μειώνει το άγχος που σχετίζεται με τον ανεφοδιασμό, ενώ ο έλεγχος που αποκτάς πάνω στη δική σου ρουτίνα μεταφράζεται σε μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Η αλλαγή μειώνει το οικολογικό αποτύπωμα Πολλά ταμπόν και πολλές σερβιέτες περιέχουν πολύ υψηλό ποσοστό πλαστικού, πράγμα που σημαίνει ότι παραμένουν στο περιβάλλον και αφήνουν πίσω τους ένα μείγμα υλικών δύσκολο να διαχειριστεί στα συστήματα ανακύκλωσης. Εκτιμήσεις που αναφέρονται στη βιβλιογραφία της δημόσιας υγείας δείχνουν ότι αυτά τα προϊόντα είναι σε μεγάλο βαθμό πλαστικά, ενώ αυτό που δεν φαίνεται αλλά έχει σημασία είναι όλα τα στάδια που προηγούνται: η εξόρυξη των πόρων, η παραγωγή, η μεταφορά, η συσκευασία και η τελική διαχείριση των αποβλήτων. Σε μακροσκοπικό επίπεδο, η ετήσια κατανάλωση στην ΕΕ φτάνει τις δεκάδες δισεκατομμύρια τεμάχια, κάτι που μετατρέπει μια ατομική συνήθεια σε συλλογικό περιβαλλοντικό ζήτημα. Αν συνυπολογίσεις και το ότι, σε πολλά νοικοκυριά, τα προϊόντα υγιεινής καταλήγουν απευθείας στα σύμμεικτα απορρίμματα, χωρίς διαχωρισμό, προκύπτει μια εικόνα που αξίζει απόλυτα την προσοχή μας. Μια μελέτη LCA που δημοσιεύτηκε το 2022 συγκρίνει τα ταμπόν και τις σερβιέτες μίας χρήσης (μαζί με τις «eco» εκδοχές τους) με τις επαναχρησιμοποιούμενες εναλλακτικές — κύπελλα περιόδου, εσώρουχα περιόδου, υφασμάτινες σερβιέτες — με βάση οκτώ περιβαλλοντικούς δείκτες και σε διαφορετικές χώρες. Το συμπέρασμα είναι ότι ένα κύπελλο περιόδου έχει το μικρότερο αποτύπωμα σε όλα τα σενάρια, ενώ τα εσώρουχα περιόδου έρχονται στη δεύτερη θέση, ακριβώς επειδή επιτελούν διπλό ρόλο — εσώρουχο και απορροφητικό προϊόν μαζί. Η Femi.Eko® σε βοηθά να κάνεις τη μετάβαση χωρίς άγχος Όταν αποφασίζεις να αλλάξεις τη ρουτίνα σου, χρειάζεσαι προϊόντα ξεκάθαρα, απλές οδηγίες και τη βεβαιότητα ότι αυτό που επιλέγεις σέβεται το σώμα σου. Τα εσώρουχα περιόδου Femi.Eko® κατασκευάζονται από υλικά με πιστοποίηση OEKO-TEX και αξιοποιούν έξυπνες στρώσεις, όπως κάνναβη και βαμβάκι, για να προσφέρουν απορροφητικότητα και άνεση για πολλές ώρες, χωρίς ερεθισμούς. Επιπλέον, το brand προτείνει έναν δίσκο περιόδου από ιατρική σιλικόνη, σχεδιασμένο για προστασία έως και 12 ωρών, με design που κάνει τη χρήση και την αφαίρεση πιο εύκολες, ώστε η μετάβαση να γίνει όσο πιο ομαλά γίνεται, ακόμη και από τις πρώτες προσπάθειες. Η Femi.Eko® παρουσιάζει με διαφάνεια τις πιστοποιήσεις των υλικών που χρησιμοποιεί και λεπτομέρειες για τους ανεξάρτητους ελέγχους, ώστε να νιώθεις σιγουριά ότι τα προϊόντα της είναι φιλικά προς το δέρμα και την ευαίσθητη χλωρίδα της ευαίσθητης περιοχής. Το μεγάλο πλεονέκτημα του σύγχρονου δίσκου περιόδου και του κύπελλου περιόδου είναι ότι έχουν ανατομικό σχεδιασμό, προσφέρουν πολύωρη προστασία και, σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν άνετα ακόμη και στη γυμναστική ή σε ημέρες με απαιτητικό πρόγραμμα.
Μάθε περισσότερα
Η επιστήμη στην υπηρεσία της γυναικείας υγείας
Όταν επιλέγετε τα εσώρουχά σας ή τα ρούχα που φοράτε για πολλές ώρες, δεν αναζητάτε μόνο άνεση, αλλά και προστασία και ισορροπία για το δέρμα σας. Ό,τι έρχεται καθημερινά σε επαφή με το δέρμα σας (ιδιαίτερα στην ευαίσθητη περιοχή) μπορεί να επηρεάσει άμεσα την αίσθηση ευεξίας σας· το ζεστό και υγρό περιβάλλον, που δημιουργείται από υλικά τα οποία δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνέει, διαταράσσει το μικροκλίμα της επιδερμίδας και μπορεί να επηρεάσει το κολπικό μικροβίωμα (τα «φιλικά» βακτήρια που σας προστατεύουν). Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-vector/illustration-female-scientists_6403454.htm#fromView=search&page=1&position=14&uuid=a4784201-9925-4ebb-b6b6-2203c5e58dc8&query=Science%2C+at+the+service+of+women%27s+health Ένα υγιές μικροβίωμα βασίζεται στο όξινο pH και στην παρουσία λακτοβακίλλων· διαφορετικά, αυξάνεται ο κίνδυνος για ερεθισμό, καντιντίαση ή βακτηριακή κολπίτιδα. Οι έρευνες υπογραμμίζουν ότι στην αναπαραγωγική ηλικία το φυσιολογικό κολπικό pH κυμαίνεται γύρω στο 4,0–4,5, ένα εύρος που αποθαρρύνει τα βακτήρια και υποστηρίζει την κυριαρχία των λακτοβακίλλων. Όταν το pH ανεβαίνει πάνω από το 4,5 και αρχίζουν να σχηματίζονται βακτηριακά βιοφίλμ, εμφανίζονται τα πρώτα ενοχλητικά σημάδια – εκκρίσεις, οσμή, δυσφορία – και οι ιστοί γίνονται πιο ευάλωτοι. Γι’ αυτό είναι καλό να ακολουθείτε τις συμβουλές των ειδικών: φορέστε βαμβακερά εσώρουχα, αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα και τα υλικά που ”πνίγουν” το δέρμα. Κάνναβη και οργανικό βαμβάκι Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/premium-photo/natural-hemp-thread-rope-with-cannabis-leaves_27848396.htm#fromView=search&page=1&position=18&uuid=89d8e3cd-fb73-4481-bd61-f090b5774215&query=Hemp+and+organic+cotton Η κάνναβη, μια ίνα φλοιού με δομή πλούσια σε πόρους και τριχοειδή κανάλια, προσφέρει υψηλή διαπνοή και αντιμικροβιακό δυναμικό, όπως αναφέρεται συχνά στην επιστημονική βιβλιογραφία· από την άλλη, το οργανικό βαμβάκι που χρησιμοποιείται στα ECO σερβιετάκια περιόδου (καλλιεργημένο και επεξεργασμένο με πρότυπα που περιορίζουν αυστηρά τις επικίνδυνες ουσίες) παρουσιάζει αυξημένη ανεκτικότητα για το ευαίσθητο δέρμα. Μαζί προσφέρουν ανώτερη θερμική προστασία και υγροσκοπική απόδοση, διαχειρίζονται αποτελεσματικά την υγρασία και εξασφαλίζουν υψηλό επίπεδο άνεσης. Οι εργαστηριακές μελέτες πάνω στα συστατικά της κάνναβης δείχνουν αυξημένη αντιβακτηριακή δράση απέναντι σε συχνούς παθογόνους μικροοργανισμούς, ενώ πιο πρόσφατες έρευνες σε κυτταρινικά υλικά που προέρχονται από κάνναβη έχουν καταγράψει αντιβακτηριακές επιδόσεις υπό τυποποιημένες συνθήκες. Παρότι τα αποτελέσματα εξαρτώνται από τον τρόπο επεξεργασίας και τις συνταγές φινιρίσματος, η δυνατότητα υπάρχει και μπορεί να αξιολογηθεί σύμφωνα με πρότυπα όπως το ISO 20743, που χρησιμοποιείται ευρέως για την ποσοτικοποίηση της αντιβακτηριακής δράσης των υφασμάτων. Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι ίνες κάνναβης μπορούν ταυτόχρονα να συμβάλουν στον έλεγχο των οσμών και στην αίσθηση φρεσκάδας, περιορίζοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο υγρό μικροκλίμα. Η χημεία της βαμβακερής ίνας παραμένει κυτταρινούχα, είτε πρόκειται για οργανικό είτε για συμβατικό βαμβάκι· η διαφορά ξεκινά από την καλλιέργεια και, κυρίως, από την επεξεργασία. Τα πρότυπα GOTS διαθέτουν σαφείς λίστες με ουσίες που απαγορεύονται ή περιορίζονται στα στάδια της βαφής, της εκτύπωσης και του φινιρίσματος – από PFAS και φορμαλδεΰδη έως βαρέα μέταλλα και ορισμένες αζωχρωστικές – ακριβώς για να μειώνεται η έκθεση του δέρματός σας σε ερεθιστικούς παράγοντες και αλλεργιογόνα. Πατενταρισμένο υλικό που δουλεύει για εσάς Όταν βλέπετε διατυπώσεις όπως ”αυξημένη απόδοση στη διαχείριση της υγρασίας” ή ”αντιβακτηριακή δράση”, ελέγξτε αν το brand δημοσιεύει τα αποτελέσματα από τυποποιημένες δοκιμές. Για την αντιβακτηριακή δράση, το ISO 20743:2021 αποτελεί σημείο αναφοράς· για τη διαχείριση της υγρασίας, τα εργαστήρια χρησιμοποιούν μεθόδους που μετρούν την ταχύτητα απορρόφησης, την ικανότητα μεταφοράς και την εξάτμιση. Όλα αυτά τα δεδομένα μπορούν να συσχετιστούν με την πραγματική άνεση, όπως η διαπερατότητα υδρατμών και η αίσθηση θερμικής άνεσης κατά τη χρήση. Υπάρχει λόγος που ολοένα και περισσότερα πρότυπα και κανονισμοί περιορίζουν τα ”forever chemicals” (PFAS) στα υφάσματα: αυτές οι ουσίες παραμένουν στο περιβάλλον και έχουν συνδεθεί με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία· δημόσιοι φορείς και ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα έχουν δημοσιεύσει επανειλημμένα αξιολογήσεις κινδύνου. Στα υφάσματα, τα PFAS μπορεί να χρησιμοποιούνται για αντοχή στους λεκέδες ή στο νερό, όμως η παρατεταμένη επαφή με το δέρμα, ειδικά στην ευαίσθητη περιοχή, γεννά εύλογα ερωτήματα. Δεν σας ενοχλεί η ίδια η ίνα, αλλά οι ουσίες που προστίθενται για το χρώμα, το ”easy care” ή ειδικές επιδόσεις. Κλινικές ανασκοπήσεις δείχνουν ότι ορισμένες διασπειρόμενες χρωστικές (Disperse Blue 106 και 124) είναι αναγνωρισμένα αλλεργιογόνα στα patch tests, ενώ τα φινιρίσματα με βάση τη φορμαλδεΰδη μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική δερματίτιδα σε άτομα με ευαισθησία. Τα πρότυπα GOTS και OEKO-TEX® Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/puzzle-with-inscription-eco-hands-background-microgreens_47358835.htm#fromView=search&page=1&position=39&uuid=07120884-d5ef-4236-8145-062a1d2bf8ae&query=GOTS+%C8%99i+OEKO-TEX Το GOTS (Global Organic Textile Standard) δεν αφορά μόνο την οργανική ίνα, αλλά το ότι πληροί απαιτήσεις που ξεκινούν από το ελάχιστο ποσοστό οργανικής ίνας και φτάνουν έως τις ρητές απαγορεύσεις για συγκεκριμένες κατηγορίες ουσιών στο επίπεδο των χημικών επεξεργασίας. Η έκδοση 7.0, σε ισχύ από την 1η Μαρτίου 2024, αποσαφήνισε τόσο το πεδίο εφαρμογής (διαδικασίες, επισήμανση, ιχνηλασιμότητα) όσο και τη λίστα των χημικών ουσιών υψηλού κινδύνου. Στην ενότητα για τους περιορισμούς στο φινίρισμα και την κατασκευή θα βρείτε μια ξεκάθαρη καταγραφή των απαγορευμένων ομάδων: από πλαστικοποιητές με πιθανή ενδοκρινική διαταρακτική δράση έως τις υπερ- και πολυφθοροαλκυλικές ενώσεις (PFAS). Πέρα από την κατ’ αρχήν απαγόρευση των PFAS σε επίπεδο χημικών εισροών, το GOTS επιβάλλει και όρια για μετρήσιμα κατάλοιπα στο τελικό προϊόν. Στους πίνακες οριακών τιμών θα βρείτε, για παράδειγμα, όρια της τάξης των 0,025 mg/kg για τα PFOA και PFOS/C9–C14 και ένα όριο 0,1 mg/kg για τα «σχετιζόμενα PFAS C9–C14», μαζί με τυποποιημένες μεθόδους δοκιμών (DIN EN 17681-1 και 17681-2) για επαναλήψιμο έλεγχο μεταξύ εργαστηρίων. OEKO-TEX® STANDARD 100: τι ελέγχεται πραγματικά στο προϊόν και πώς έχει αλλάξει η προσέγγιση για τα PFAS; Το STANDARD 100 της OEKO-TEX® είναι πιθανότατα η πιο διαδεδομένη πιστοποίηση προϊόντος, η οποία οργανώνει τα όρια ανά κατηγορία χρήσης (από είδη για βρέφη έως διακοσμητικά υλικά) και θέτει σαφείς παραμέτρους για το pH, τη φορμαλδεΰδη, τις αρωματικές αμίνες, τα φυτοφάρμακα, τα μέταλλα, τις πτητικές οργανικές ενώσεις και άλλα. Η τρέχουσα τεκμηρίωση δείχνει, για παράδειγμα, ότι στην κλάση I (βρέφη) η φορμαλδεΰδη πρέπει να είναι μη ανιχνεύσιμη, ενώ για τις κατηγορίες με άμεση επαφή με το δέρμα το όριο ανεβαίνει στα 75 mg/kg, την ώρα που το αποδεκτό pH παραμένει στο φυσιολογικό εύρος 4,0–7,5. Η μεγάλη αλλαγή του 2024 ήταν ο τρόπος με τον οποίο η OEKO-TEX® ενίσχυσε το φράγμα απέναντι στα PFAS. Η αλλαγή συνδέεται άμεσα με τον στόχο να απαγορευτεί η σκόπιμη χρήση PFAS σε πιστοποιημένα προϊόντα και να ευθυγραμμιστούν οι πιστοποιήσεις με τις νομοθετικές εξελίξεις στην ΕΕ και τις ΗΠΑ.
Μάθε περισσότερα
Η Femi.Eko®, ρουμανικό brand αφιερωμένο στα βιώσιμα προϊόντα περιόδου, συνεχίζει να στηρίζει ενεργά την πρόσβαση σε προϊόντα εμμηνορροϊκής υγιεινής με την εγκατάσταση διανεμητών σε σχολεία.
Παρότι η έμμηνος ρύση είναι μια βιολογική πραγματικότητα για περισσότερους από τους μισούς ανθρώπους στον κόσμο, οι δημόσιες συζητήσεις γύρω από αυτήν παραμένουν εντυπωσιακά περιορισμένες. Στη Ρουμανία, πάνω από ένα εκατομμύριο γυναίκες και έφηβες έρχονται αντιμέτωπες με δυσκολίες στην πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου — ένα ζήτημα που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη συμμετοχή τους στο σχολείο, στην εργασία ή στις κοινωνικές δραστηριότητες. Ο όρος «περίοδική φτώχεια» ακούγεται όλο και συχνότερα στον δημόσιο διάλογο, και η πραγματική εικόνα δείχνει πόσο βαθιά μπορεί αυτή η έλλειψη να επηρεάσει την καθημερινότητα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οι πρωτοβουλίες που βασίζονται στην εκπαίδευση γύρω από την περίοδο και σε βιώσιμες λύσεις δεν είναι απλώς χρήσιμες, αλλά απολύτως αναγκαίες. Η Femi.Eko® αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Πέρα από τη σειρά της με σερβιέτες από οργανικό βαμβάκι, κύπελλο περιόδου και εσώρουχα περιόδου, αξίζει να αναδειχθεί το όραμα της Narcisei Christiansen (Founder & CEO), που στοχεύει στη δημιουργία ίσης πρόσβασης και αξιοπρέπειας για όλες τις γυναίκες, μεταξύ άλλων και μέσω της τοποθέτησης διανομέων προϊόντων περιόδου στα σχολεία. Παρότι η αλλαγή έρχεται σταδιακά, ο αντίκτυπός της είναι ήδη ορατός. Το Βουκουρέστι, μέσω του Sector 6, ξεκίνησε τη σχολική χρονιά 2022–2023 ένα πρόγραμμα διανομής προϊόντων περιόδου. Στη Deva, δωρεάν σερβιέτες διατίθενται στα σχολικά ιατρεία, σε συνδυασμό με ενημερωτικές συνεδρίες. Παράλληλα, η οργάνωση Iele-Sânziene συνεχίζει να φέρνει το ζήτημα της ισότιμης πρόσβασης σε προϊόντα περιόδου και της εκπαίδευσης στη δημόσια ατζέντα, σε εθνικό επίπεδο. Femi.Eko® – μια πρωτοβουλία για κανονικότητα και υπευθυνότητα Η Femi.Eko® δεν περιορίζεται στην ανάπτυξη βιώσιμων προϊόντων. Το brand προωθεί μια ουσιαστική ιδέα: η γυναικεία υγεία αξίζει να αντιμετωπίζεται με την ίδια σοβαρότητα όπως η συνολική υγεία, ενώ η φροντίδα για το περιβάλλον είναι μια κοινή δέσμευση. Οι σερβιέτες από οργανικό βαμβάκι αποτελούν λύση τόσο για την προσωπική άνεση όσο και για τη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος. Όμως η βιωσιμότητα σημαίνει περισσότερα από υλικά φιλικά προς το σώμα και τη φύση. Σημαίνει επίσης τη δημιουργία κοινοτήτων όπου κάθε κορίτσι έχει πρόσβαση στους βασικούς πόρους που χρειάζεται για να συνεχίσει την εκπαίδευσή του χωρίς διακοπές. Η εγκατάσταση διανομέων στα σχολεία δείχνει ότι η Femi.Eko® αναλαμβάνει μια αληθινή κοινωνική αποστολή: να προσφέρει στα κορίτσια αίσθημα ασφάλειας, αξιοπρέπειας και ισότητας. Ένα καλό προϊόν μπορεί να καλύψει μια άμεση ανάγκη. Ένα brand, όμως, που υποστηρίζει έμπρακτα ένα όραμα βιωσιμότητας και ισότητας μπορεί να αλλάξει νοοτροπίες. Γι’ αυτό η Femi.Eko® δεν δίνει έμφαση μόνο στην ποιότητα των προϊόντων της, αλλά και στο μήνυμα που τα συνοδεύει. Οι σερβιέτες από οργανικό βαμβάκι γίνονται σύμβολο φροντίδας για το σώμα και τη φύση, ενώ οι συνεργασίες με οργανώσεις όπως η Iele-Sânziene δημιουργούν ένα πλαίσιο όπου τα κορίτσια μπορούν να μιλούν ανοιχτά για όσα χρειάζονται. Κάθε συσκευασία προσφέρει σε μια γυναίκα άνεση και προστασία. Κάθε διανομέας που τοποθετείται σε ένα σχολείο φέρνει αλλαγή σε επίπεδο κοινότητας, μειώνοντας τα εμπόδια και το στίγμα που συνδέεται με την περίοδο. Αυτές οι δράσεις εμπνέουν και άλλους οργανισμούς ή θεσμούς να συμμετάσχουν. Όταν βλέπετε απτά αποτελέσματα, γίνεται πιο εύκολο να φανταστείτε ένα μέλλον στο οποίο η πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου θα είναι κάτι αυτονόητο και όχι προνόμιο. Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν συχνά με σταθερά βήματα και με ανθρώπους που επιλέγουν να κάνουν τη διαφορά. Διανομείς προϊόντων περιόδου – ένα σημάδι κανονικότητας στα σχολεία Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, οι διανομείς με προϊόντα περιόδου σε σχολεία ή ιδρύματα αποτελούν ήδη καθιερωμένη πρακτική. Στη Ρουμανία, η κάλυψη αυτού του κενού μόλις ξεκινά, και η συμμετοχή brands όπως η Femi.Eko® επιταχύνει αυτή την πρόοδο. Ένας διανομέας σε ένα σχολείο δεν είναι απλώς ένα χρήσιμο αντικείμενο. Είναι μια μορφή αναγνώρισης μιας φυσικής ανάγκης. Για τα κορίτσια που δεν έχουν προϊόντα περιόδου στο σπίτι, ένας τέτοιος διανομέας μπορεί να σημαίνει συνέχεια στην εκπαίδευση και την αίσθηση ότι δεν είναι μόνες. Οι μη κυβερνητικές οργανώσεις έχουν διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο σε αυτή την εξέλιξη. Η ένωση Iele-Sânziene, μέσα από συστηματικές προσπάθειες, κατάφερε να φέρει το ζήτημα στη δημόσια ατζέντα, να δημιουργήσει καμπάνιες και συνεργασίες και να βοηθήσει τις κοινότητες να κατανοήσουν πόσο σημαντική είναι η ισότιμη πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου. Το γεγονός ότι περίπου ένα εκατομμύριο γυναίκες και κορίτσια στη Ρουμανία δεν έχουν σταθερή πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου θα έπρεπε να μας προβληματίζει σοβαρά. Η περίοδος είναι μια φυσική διαδικασία, και η έλλειψη των απαραίτητων πόρων για τη διαχείρισή της δεν θα έπρεπε να περιορίζει την εκπαίδευση, την υγεία ή την αξιοπρέπεια κανενός. Εξίσου καθοριστική με την πρόσβαση στα προϊόντα είναι και η εκπαίδευση. Η έλλειψη σωστής ενημέρωσης για την περίοδο, την προσωπική υγιεινή και την αναπαραγωγική υγεία διαιωνίζει μύθους και στίγμα. Η εκπαίδευση δημιουργεί έναν χώρο όπου τα κορίτσια μπορούν να ρωτήσουν, να εκφραστούν και να κατανοήσουν τι συμβαίνει στο σώμα τους. Παράλληλα, βοηθά και τα αγόρια να κατανοήσουν αυτή τη φυσική διαδικασία, συμβάλλοντας σε μια κοινωνία με περισσότερη ενσυναίσθηση και λιγότερες προκαταλήψεις.
Μάθε περισσότερα
Πώς να μιλήσετε με την κόρη σας για την πρώτη της περίοδο
Ένας τρυφερός οδηγός για μια συζήτηση που χτίζει αυτοπεποίθηση, όχι ντροπή Η εφηβεία μπορεί να είναι μια έντονη περίοδος — για εσάς και για εκείνη. Το σώμα αλλάζει, τα συναισθήματα γίνονται πιο δυνατά και κάθε νέο βήμα φέρνει μαζί του νέες απορίες. Ανάμεσά τους, μία από τις πιο σημαντικές είναι η πρώτη περίοδος. Αν η σκέψη μιας τέτοιας συζήτησης σάς κάνει να νιώθετε λίγο αμήχανα, είναι απολύτως φυσιολογικό. Ούτε εμείς μεγαλώσαμε με πρότυπα ανοιχτής επικοινωνίας γύρω από την περίοδο. Σήμερα όμως έχουμε την ευκαιρία να το αλλάξουμε αυτό — με τρυφερότητα, ειλικρίνεια και σεβασμό προς το σώμα της που αλλάζει. Ξεκινήστε με ζεστασιά, όχι με διάλεξη Δεν υπάρχει ένας «τέλειος» τρόπος να ανοίξετε αυτό το θέμα. Σημασία έχει ο τόνος, όχι η διατύπωση. Μπορείτε να ξεκινήσετε απλά: «Ίσως σύντομα παρατηρήσεις κάποιες αλλαγές στο σώμα σου και σκέφτηκα να μιλήσουμε γι’ αυτές — κυρίως για την περίοδο. Τι γνωρίζεις ήδη γι’ αυτό;» Με τέτοιες ερωτήσεις της δίνετε χώρο να οδηγήσει εκείνη τη συζήτηση, να πει τι έχει ακούσει, τι πιστεύει και τι την ανησυχεί. Το πιο σημαντικό μήνυμα; Ότι είστε το πρόσωπο στο οποίο μπορεί να έρθει οποιαδήποτε στιγμή. Εξηγήστε απλά και ειλικρινά Δεν χρειάζεται ένα εγχειρίδιο βιολογίας. Αρκεί να της πείτε ότι η περίοδος είναι μια φυσική διαδικασία, με την οποία το σώμα προετοιμάζεται κάθε μήνα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Εξηγήστε της ότι στην αρχή ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος και η ροή να διαφέρει από μήνα σε μήνα — και ότι όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Απαντήστε με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις της: – «Θα πονάει;» – «Πόσο διαρκεί;» – «Πώς θα καταλάβω πότε ξεκινά;» Μερικές φορές, η καλύτερη εξήγηση είναι ένα ήρεμο βλέμμα και ένα «είναι εντάξει, όλες το έχουμε περάσει αυτό». Μετατρέψτε τη συζήτηση σε μια πρακτική εμπειρία Μετά τη συζήτηση, κάντε μαζί ένα συγκεκριμένο βήμα: μπείτε μαζί «στον κόσμο των προϊόντων περιόδου». Επιλέξτε μαζί τι της ταιριάζει περισσότερο: εσώρουχα περιόδου, επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες ή άλλες απαλές επιλογές για την επιδερμίδα. Τα εσώρουχα περιόδου Femi.Eko® μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα — χωρίς διαρροές, χωρίς δυσφορία και χωρίς το άγχος των προϊόντων μίας χρήσης. Είναι εύκολα στη χρήση, υγιεινά και σχεδιασμένα ειδικά για καθημερινή άνεση. Μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία Αν νιώθετε ότι η στιγμή το επιτρέπει, μιλήστε της για τη δική σας πρώτη περίοδο. Τι σας δυσκόλεψε, τι θα θέλατε να γνωρίζατε, τι σας βοήθησε. Έτσι, τη βοηθάτε να καταλάβει ότι αυτό το βήμα είναι φυσικό, κοινό για όλες τις γυναίκες — και ότι δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να κρύβεται. Κρατήστε τη συζήτηση ζωντανή Δεν είναι μια συζήτηση που γίνεται μόνο μία φορά. Επιστρέφοντας στο θέμα ανά διαστήματα, δημιουργείτε αίσθημα ασφάλειας και ανοιχτής επικοινωνίας. Ρωτήστε τη πώς νιώθει, αν έχει νέες απορίες ή αν θέλει να μάθει περισσότερα για το σώμα της. Όσο πιο συχνά μιλάτε, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Και όταν η περίοδος αντιμετωπίζεται ως κάτι φυσιολογικό, μεγαλώνει και η αυτοπεποίθηση — για το σώμα, για τις επιλογές, για τον ίδιο τον εαυτό. Ένα μικρό βήμα για εσάς, ένα μεγάλο βήμα για εκείνη Όταν επιλέγετε να μιλήσετε ανοιχτά για την περίοδο, δεν της προσφέρετε μόνο πληροφορίες. Της δείχνετε ότι μπορεί να έχει τον έλεγχο του σώματός της, χωρίς ντροπή, χωρίς φόβο. Και επειδή στη Femi.Eko® πιστεύουμε στην εκπαίδευση, την άνεση και τις υπεύθυνες επιλογές, σας προσκαλούμε να ανακαλύψετε τα προϊόντα μας, σχεδιασμένα για μια ασφαλή και βιώσιμη περίοδο. Η ιδανική αφορμή για να μετατρέψετε τις συζητήσεις σε αληθινές εμπειρίες εμπιστοσύνης και φροντίδας. 👉 Ανακαλύψτε τη συλλογή Femi.Eko®
Μάθε περισσότερα
Για τη «φτώχεια περιόδου» με απόλυτη σοβαρότητα: Τι σημαίνει ο όρος που ακούμε όλο και πιο συχνά τελευταία;
Όλο και πιο συχνά ακούμε τον όρο ”εμμηνορροϊκή φτώχεια” και, παρότι έχουμε μια γενική ιδέα για το τι σημαίνει, συχνά δυσκολευόμαστε να τον αποσυνδέσουμε από τον λόγο των ακτιβιστών ή από κοινωνικές καμπάνιες. Πηγή εικόνας: https://www.freepik.com/free-photo/period-word-with-scrabble-letters-pads-tampon_6278657.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=55b8196f-f9bb-4d3d-8ebd-1c5878a8d5bb&query=menstrual+poverty Όμως η ”εμμηνορροϊκή φτώχεια” σημαίνει πολύ περισσότερα από αυτό — είναι μια σκληρή πραγματικότητα (ναι, είναι βαριά λέξη!), που επηρεάζει τη ζωή εκατομμυρίων κοριτσιών και γυναικών σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης και της Ρουμανίας! Επειδή οι άνδρες δεν έρχονται αντιμέτωποι με αυτό το ζήτημα, η κατάσταση συχνά μοιάζει δύσκολο να γίνει κατανοητή· πώς να φανταστεί κανείς ότι η περίοδος μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην εκπαίδευση, την υγεία και την προσωπική αξιοπρέπεια; Κι όμως, αυτή είναι η πραγματικότητα που βιώνει κάθε μήνα μια έφηβη που ζει σε αγροτική περιοχή ή σε μια οικογένεια με περιορισμένο εισόδημα. Αντί να έχει στήριξη, σωστή ενημέρωση και αίσθημα ασφάλειας, βρίσκεται αντιμέτωπη με ντροπή, έλλειψη πόρων και ακόμη και έλλειψη βασικών γνώσεων — παράγοντες που μπορεί να την οδηγήσουν να απουσιάζει από το σχολείο, να νιώθει κατώτερη, να κρύβει το σώμα της και, τελικά, να εσωτερικεύει την ιδέα ότι αυτό που της συμβαίνει είναι κάτι «λάθος». Τι είναι, τελικά, η εμμηνορροϊκή φτώχεια; Η ”εμμηνορροϊκή φτώχεια” είναι ένας σύνθετος όρος που περιγράφει τη δυσκολία ή και την αδυναμία των γυναικών και των κοριτσιών να έχουν πρόσβαση σε κατάλληλα προϊόντα εμμηνορροϊκής υγιεινής, σε ενημέρωση για αυτή τη βιολογική διαδικασία και σε συνθήκες υγιεινής που τους επιτρέπουν να φροντίζουν τον εαυτό τους με αξιοπρέπεια και ασφάλεια. Δεν αφορά μόνο την τιμή από τις σερβιέτες ή τα ταμπόν, αλλά και το σύνολο των οικονομικών, κοινωνικών και εκπαιδευτικών παραγόντων που καθορίζουν το πώς μια έφηβη ή μια γυναίκα βιώνει αυτή την εμπειρία. Οι διεθνείς μελέτες το αποτυπώνουν ξεκάθαρα. Η ”Plan International UK” δημοσίευσε το 2017 μια εκτενή έκθεση, σύμφωνα με την οποία 1 στα 10 κορίτσια στη Μεγάλη Βρετανία έχει λείψει τουλάχιστον μία φορά από το σχολείο επειδή δεν μπορούσε να αγοράσει προϊόντα περιόδου, ενώ το ⅓ από αυτά αντιμετώπιζε επαναλαμβανόμενες δυσκολίες στην προμήθειά τους. Η UNICEF, στην έκθεσή της το 2021, αναφέρει ότι περισσότερα από 500 εκατομμύρια κορίτσια και γυναίκες παγκοσμίως δεν έχουν πρόσβαση σε ασφαλή προϊόντα ή σε πληροφορίες για την έμμηνο ρύση. Παρότι η Ρουμανία δεν εμφανίζεται στο έγγραφο με αναλυτικά στατιστικά στοιχεία, οι ΜΚΟ επιβεβαιώνουν μέσα από τη δική τους έρευνα ότι το φαινόμενο μόνο μεμονωμένο δεν είναι. Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2022, η οργάνωση Girl Up România ανέδειξε ότι το 25% των εφήβων που συμμετείχαν χρησιμοποιούν αυτοσχέδιες λύσεις αντί για σερβιέτες, ενώ 1 στις 5 έχει λείψει τουλάχιστον μία φορά από τα μαθήματα γι’ αυτόν τον λόγο. Τα στοιχεία συνθέτουν μια ανησυχητική εικόνα: η εμμηνορροϊκή φτώχεια είναι υπαρκτή, παρούσα και έχει τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή κοριτσιών και γυναικών. Εμμηνορροϊκή φτώχεια, εκπαίδευση και υγεία Πηγή εικόνας: https://www.freepik.com/free-photo/pretty-woman-pajamas-feeling-unwell-suffering-from-menstrual-cramps-her-bed_27999941.htm#fromView=search&page=1&position=13&uuid=bdc864cd-d068-430d-ae00-f6643f042b4c&query=menstrual Όταν η πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου θεωρείται πολυτέλεια, οι συνέπειες δεν αποτυπώνονται μόνο στο πορτοφόλι, αλλά σε ολόκληρη τη ζωή μιας έφηβης, και η σχολική απουσία είναι μία από τις πιο ορατές επιπτώσεις. Ένα κορίτσι που χάνει λίγες ημέρες κάθε μήνα συσσωρεύει απουσίες, μένει πίσω στα μαθήματα και, με τον καιρό, κινδυνεύει να νιώσει απογοητευμένο και περιθωριοποιημένο. Μελέτες της World Bank στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη δείχνουν άμεση συσχέτιση ανάμεσα στην περιορισμένη πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου και τη σχολική διαρροή. Πέρα από τον αντίκτυπο στην εκπαίδευση, υπάρχουν και σοβαροί ιατρικοί κίνδυνοι — η χρήση παλιών υφασμάτων, εφημερίδων ή χαρτομάντιλων αυξάνει τον κίνδυνο κολπικών και ουροποιητικών λοιμώξεων. Η ”Women’s Environmental Network UK” επισήμανε το 2020 ότι η συστηματική χρήση αυτοσχέδιων λύσεων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που είναι δύσκολα και δαπανηρά στη διαχείρισή τους. Για οικογένειες που ήδη αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες, αυτά τα προβλήματα μετατρέπονται σε έναν φαύλο κύκλο χωρίς τέλος. Υπάρχει όμως και μια ψυχολογική διάσταση που συχνά αγνοείται — στη ρουμανική κουλτούρα, η περίοδος παραμένει (ακόμη) θέμα ταμπού. Η έκθεση Always x UNICEF (2019) δείχνει ότι περισσότερες από τις μισές έφηβες που βιώνουν εμμηνορροϊκή φτώχεια δηλώνουν ότι νιώθουν διαφορετικές, αποκλεισμένες ή «ελαττωματικές». Αυτές οι αντιλήψεις μετατρέπονται σε άγχος και συμπλέγματα που μπορεί να τις ακολουθούν για χρόνια. Τι κάνει η Ρουμανία για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα; Πολλές χώρες έχουν κάνει σημαντικά βήματα στην αντιμετώπιση της εμμηνορροϊκής φτώχειας, όμως η Ρουμανία φαίνεται να βρίσκεται ακόμη στο στάδιο όπου συζητά αν το πρόβλημα υπάρχει πραγματικά. Η Σκωτία, για παράδειγμα, έγινε το 2020 η πρώτη χώρα στον κόσμο που προσφέρει δωρεάν προϊόντα περιόδου βάσει νόμου, ενώ η Νέα Ζηλανδία τα διανέμει σε όλα τα δημόσια σχολεία. Στη Ρουμανία, αντίστοιχες πρωτοβουλίες παραμένουν μάλλον αποσπασματικές. Στην έκθεσή του το 2021, το Centrul Filia υπογραμμίζει ότι η έλλειψη επίσημων δεδομένων αποτελεί από μόνη της ένδειξη ότι το φαινόμενο παραβλέπεται. Οι έρευνες της οργάνωσης δείχνουν ότι η εκπαίδευση γύρω από την έμμηνο ρύση απουσιάζει από την πλειονότητα των σχολείων, ενώ οι συζητήσεις για την περίοδο παραμένουν επιφανειακές ή δεν γίνονται καθόλου. Επιπλέον, για πολλές έφηβες σε αγροτικές κοινότητες, η πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα των τοπικών καταστημάτων, τα οποία δεν διαθέτουν πάντοτε τέτοια είδη. Κατευθύνσεις για την επίλυση του προβλήματος Πηγή εικόνας: https://www.freepik.com/free-vector/girl-power-reproductive-system-concept_9926189.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=bdc864cd-d068-430d-ae00-f6643f042b4c&query=menstrual Για να περιοριστεί η εμμηνορροϊκή φτώχεια — ακόμη κι αν η πλήρης εξάλειψή της δεν είναι άμεσα εφικτή — χρειάζονται συντονισμένες προσπάθειες. Οι αρμόδιες αρχές οφείλουν να αναγνωρίσουν ότι η περίοδος είναι ζήτημα δημόσιας υγείας και εκπαίδευσης, και ότι τα προγράμματα δωρεάν διάθεσης προϊόντων περιόδου στα σχολεία αποτελούν επένδυση στο μέλλον των κοριτσιών. Η κοινωνία των πολιτών έχει επίσης καθοριστικό ρόλο. Οι ΜΚΟ στη Ρουμανία έχουν ήδη αποδείξει ότι μπορούν να προσφέρουν ουσιαστικές λύσεις σε ευάλωτες κοινότητες. Η πρωτοβουλία του Συλλόγου Pe Stop, που διανέμει κάθε μήνα χιλιάδες πακέτα με προϊόντα περιόδου σε άστεγες γυναίκες ή σε γυναίκες από υποβαθμισμένες περιοχές, είναι ένα ξεκάθαρο παράδειγμα του αντίκτυπου που μπορεί να έχει η κοινωνική δράση. Σύμφωνα με την έκθεσή τους για το 2022, πάνω από το 70% των ωφελούμενων δεν θα μπορούσαν διαφορετικά να αγοράσουν αυτά τα προϊόντα. Το ίδιο κάνει και η Femi.Eko®, το ρουμανικό brand που προωθεί οικολογικά προϊόντα περιόδου (εσώρουχα περιόδου, σερβιέτες και επαναχρησιμοποιούμενα ταμπόν), λύσεις που όχι μόνο μειώνουν το κόστος μακροπρόθεσμα, αλλά ταυτόχρονα εκπαιδεύουν και συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της συζήτησης γύρω από την περίοδο, προσφέροντας στις έφηβες τις πληροφορίες που χρειάζονται για να αισθάνονται μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό τους και το σώμα τους. Μία από τις πιο ορατές και ιδιαίτερα αξιόλογες πρωτοβουλίες της Femi.Eko® είναι η εγκατάσταση δωρεάν διανεμητών προϊόντων περιόδου σε σχολεία — μια στοχευμένη, πρακτική παρέμβαση με πραγματικό αντίκτυπο στις τοπικές κοινότητες. Αυτή η ιδέα προέκυψε από μια πραγματικότητα που η ομάδα της Femi.Eko® διαπίστωσε στην πράξη, μέσα από συζητήσεις με εκπαιδευτικούς, γονείς και έφηβες: πολλά κορίτσια απουσιάζουν από το μάθημα τις δύο πρώτες ημέρες της περιόδου τους επειδή δεν έχουν άμεση πρόσβαση σε προϊόντα υγιεινής. Κάποια πηγαίνουν στο σχολείο απροετοίμαστα, άλλα μοιράζονται τα προϊόντα μεταξύ τους και κάποια, από ντροπή ή φόβο, αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια από έναν ενήλικα. Αυτές οι καταστάσεις, όσο μικρές κι αν φαίνονται, δημιουργούν ένα ντόμινο επιπτώσεων στην εκπαίδευση και στην αυτοεκτίμησή τους. Γι’ αυτό, η εγκατάσταση προσβάσιμων, διακριτικών και σταθερά εφοδιασμένων διανεμητών γίνεται μια ουσιαστική στήριξη που μπορεί να αλλάξει άμεσα την καθημερινότητα μιας έφηβης στο σχολείο. Στο μέλλον, η Femi.Eko® στοχεύει να επεκτείνει αυτό το έργο σε εθνικό επίπεδο, μέσα από συνεργασίες τόσο με δημόσιους φορείς όσο και με τοπικές ΜΚΟ. Ο στόχος είναι σαφής: καμία μαθήτρια να μη χρειάζεται πια να λείπει από το σχολείο ή να θέτει σε κίνδυνο την υγεία της επειδή δεν έχει πρόσβαση σε προϊόντα περιόδου. Αντίστοιχα, και το Centrul Filia υλοποίησε την καμπάνια ”Menstruația e normală”, μέσω της οποίας διένειμε προϊόντα περιόδου σε σχολεία και διευκόλυνε συζητήσεις με έφηβες, εκπαιδευτικούς και γονείς γύρω από την εμμηνορροϊκή υγεία. Αυτές οι συζητήσεις έφεραν στην επιφάνεια μια πραγματικότητα που δύσκολα αγνοείται: πολλά κορίτσια δεν γνωρίζουν τι σημαίνει περίοδος μέχρι τη στιγμή που τη βιώνουν, ενώ η ντροπή τα εμποδίζει να ζητήσουν βοήθεια. Μόνο η εκπαίδευση μπορεί να ξαναγράψει το μέλλον των εφήβων κοριτσιών! Όσοι υλικοί πόροι κι αν διατεθούν, η ουσιαστική λύση παραμένει η εκπαίδευση. Οι έφηβες χρειάζονται ξεκάθαρη, έγκυρη και προσιτή ενημέρωση για να κατανοήσουν τι συμβαίνει στο σώμα τους και γιατί η περίοδος δεν πρέπει να είναι λόγος ντροπής ή φόβου. Ένα πολύ καλό παράδειγμα είναι ο Καναδάς, χώρα που εφάρμοσε το πρόγραμμα ”Period Positive Schools”, το οποίο περιλαμβάνει υποχρεωτικά μαθήματα για την εμμηνορροϊκή υγεία. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά: στα σχολεία όπου εφαρμόστηκε, το επίπεδο άγχους των κοριτσιών σε σχέση με την περίοδο μειώθηκε κατά 35%. Αυτό το μοντέλο μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα και στη Ρουμανία, με την ενσωμάτωση ενοτήτων εμμηνορροϊκής εκπαίδευσης είτε στις ώρες τάξης είτε στο μάθημα αγωγής υγείας. Η εκπαίδευση ΔΕΝ πρέπει να απευθύνεται μόνο στις έφηβες, αλλά και στα αγόρια, στους γονείς και στους εκπαιδευτικούς. Η περίοδος πρέπει να αντιμετωπίζεται ως κοινό θέμα, όχι ως μυστικό· όταν ολόκληρη η κοινότητα κατανοεί, σέβεται και στηρίζει αυτή την πτυχή της ζωής, η ντροπή υποχωρεί και η αυτοπεποίθηση των εφήβων κοριτσιών ενισχύεται.
Μάθε περισσότερα
Ποιος και πώς μιλά με τις έφηβες για την έμμηνο ρύση;
Γιατί (ακόμα) μιλάμε ψιθυριστά για κάτι απολύτως φυσιολογικό;! Τα τελευταία χρόνια, οι οργανισμοί υγείας το λένε ξεκάθαρα: η έμμηνος ρύση δεν είναι απλώς θέμα “υγιεινής”, αλλά ζήτημα υγείας και δικαιωμάτων, που πρέπει να συζητιέται ανοιχτά, σωστά και με βάση τεκμηριωμένα δεδομένα. Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/who-need-psychologist-when-you-have-best-friend-two-women-sitting-sofa-nightwear-cozy-room-discussing-personal-problems-focused-bothered-with-issue-girl-tries-comfort-girlfriend_8357834.htm#fromView=search&page=1&position=13&uuid=751a5029-1341-47c1-8a02-50d2dea33d32&query=mother+daughter+talk Από τη μία, η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική και επαναλαμβανόμενη βιολογική διαδικασία. Από την άλλη, η ντροπή, η έλλειψη σαφούς ενημέρωσης και οι αμέτρητοι μύθοι μπορούν να στερήσουν από ένα κορίτσι ακριβώς αυτό που χρειάζεται στα καθοριστικά χρόνια της ζωής του: ηρεμία, αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ότι αυτό που συμβαίνει είναι απολύτως εντάξει. Η σιωπή μετατρέπει μια φυσική διαδικασία σε “πρόβλημα”! Γιατί γίνεται “πρόβλημα” για την κοινωνία; Επειδή ιστορικά η έμμηνος ρύση αντιμετωπίστηκε ως θέμα ντροπής, με αποτέλεσμα να περάσει στη σφαίρα του μυστικού· και το μυστικό τροφοδότησε μύθους, άγχος και τον αποκλεισμό των κοριτσιών από τις συζητήσεις που έχουν πραγματικά σημασία. Στα σχολεία όλου του κόσμου, πολλές έφηβες προτιμούν να μη ρωτούν τίποτα στην τάξη, απουσιάζουν εκείνες τις ημέρες ή νιώθουν κατώτερες από τους συμμαθητές τους ακριβώς εξαιτίας της ντροπής που “αιωρείται” γύρω από το θέμα. Η UNICEF τονίζει επανειλημμένα ότι το στίγμα και η έλλειψη ενημέρωσης μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο τη συναισθηματική κατάσταση, αλλά και τη σχολική παρουσία και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις, με συνέπειες που κρατούν μακροπρόθεσμα. Η αυτοεκτίμηση της έφηβης: ό,τι ακούει από εσάς μένει μαζί της για χρόνια Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/premium-photo/smiling-woman-with-eyes-closed-standing-against-graffiti-wall_96702525.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=ef4f64de-7b93-4929-8a97-b60f234a0603&query=Adolescent+self-esteem Στα χρόνια του γυμνασίου και του λυκείου, η ταυτότητα κάθε κοριτσιού διαμορφώνεται, και κάθε αρνητικό μήνυμα που λαμβάνει για το σώμα της χαράζεται βαθιά στη μνήμη της: ότι “είναι βρόμικη” ή “είναι εύθραυστη”, ότι “δεν μπορεί”, ότι “πρέπει να κρύβεται” — ή, αντίθετα, ότι είναι εντάξει να ρωτά, να δοκιμάζει, να κάνει λάθη, να ανακαλύπτει τι της ταιριάζει. Ως μητέρα, όταν της εξηγείτε αναλυτικά τι σημαίνει ο κύκλος, γιατί εμφανίζονται οι κράμπες και πώς να κατανοεί τα συμπτώματά της (ύπνος, πείνα, ευερεθιστότητα, ενέργεια), της δίνετε έλεγχο· όταν τη βοηθάτε να ετοιμάσει το “νεσεσέρ για τις κόκκινες ημέρες”, της προσφέρετε άνεση· όταν κανονικοποιείτε το γεγονός ότι μπορεί να έχει διαρροές στο σχολείο και ότι δεν είναι το τέλος του κόσμου, της μεταφέρετε κάτι από τη δική σας ελευθερία να ζει αυτές τις ημέρες χωρίς πανικό. Και αν και τα αγόρια γύρω της μάθουν (από εσάς) να μην κάνουν κακόγουστα αστεία, τότε δεν αλλάζετε μόνο την εμπειρία ενός κοριτσιού, αλλά την κοινωνική αντίληψη ολόκληρης της τάξης. Το μηνιαίο κόστος σε σύγκριση με τις μακροπρόθεσμες ανισότητες Στην Ευρώπη, οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι πολλά άτομα καταλήγουν να χρησιμοποιούν εκατοντάδες προϊόντα μίας χρήσης μέσα σε έναν χρόνο, ενώ το ετήσιο κόστος διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τη χώρα και το brand. Μια ανάλυση της “Zero Waste Europe” αναφέρει μέση κατανάλωση περίπου 416 προϊόντων μίας χρήσης τον χρόνο, με κόστος που μπορεί να ξεκινά από μερικές δεκάδες και να ξεπερνά τα εκατό ευρώ ετησίως, ενώ σε βάθος ζωής το ποσό γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό. Παράλληλα, σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η “φτώχεια περιόδου” δεν είναι απλώς μια αφηρημένη έννοια, αλλά ένα φαινόμενο που επηρεάζει τόσο τις έφηβες όσο και τις γυναίκες με χαμηλό εισόδημα - με εκτιμήσεις γύρω στο 10% των ατόμων. Ταυτόχρονα, ορισμένες δημόσιες αρχές έδειξαν πώς οι δημόσιες λύσεις μπορούν να μειώσουν το κόστος για τις οικογένειες και να ενθαρρύνουν πιο βιώσιμες εναλλακτικές. Το πρόγραμμα της Καταλονίας, για παράδειγμα, διανέμει δωρεάν επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα — κύπελλα περιόδου, εσώρουχα περιόδου και υφασμάτινες σερβιέτες — και εκτιμά σημαντική μείωση των εξόδων σε βάθος ζωής. Οι εκπαιδευτικοί οδηγοί της Femi.Eko® καταργούν το στίγμα Η Femi.Eko® δημιούργησε έναν οδηγό “για την πρώτη περίοδο”, που περιλαμβάνεται στα πακέτα για όλες τις έφηβες, μαζί με προϊόντα απαλά για την επιδερμίδα, συσκευασμένα σε ένα σακίδιο που μπορεί να κρατά χωρίς αμηχανία, αλλά και έναν οδηγό που απαντά με ειλικρίνεια σε κάθε ερώτηση. Για εσάς, ως ενήλικα, είναι πιο εύκολο: έχετε μια ολοκληρωμένη λύση, σχεδιασμένη ανά ηλικία και επίπεδο άνεσης. Τα προϊόντα μίας χρήσης παραμένουν, για πολλές έφηβες, η πρώτη επιλογή για τις ημέρες της περιόδου. Τα πλεονεκτήματα είναι προφανώς πρακτικά: βρίσκονται εύκολα, δεν χρειάζονται φροντίδα, αλλάζουν γρήγορα στο σχολείο. Όμως αξίζει να δούμε και τα μειονεκτήματα, που φαίνονται με τον χρόνο: το επαναλαμβανόμενο κόστος αυξάνεται και το περιβάλλον επιβαρύνεται από τον όγκο των απορριμμάτων. Από την άλλη πλευρά, το κύπελλο περιόδου και ο δίσκος περιόδου μπορούν να είναι εξαιρετικές επιλογές για δραστήριες έφηβες, ειδικά αν κολυμπούν ή έχουν έντονες προπονήσεις. Σε ό,τι αφορά το περιβαλλοντικό αποτύπωμα, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει σημαντικά οφέλη από τα επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα, ενώ το κόστος αποσβένεται σχετικά γρήγορα. Ωστόσο, η τελική απόφαση είναι δική της, ιδιαίτερα όταν το θέμα είναι η σωματική άνεση. Για πολλές έφηβες, τα εσώρουχα περιόδου μοιάζουν και αισθάνονται σαν κανονικά εσώρουχα, αλλά διαθέτουν απορροφητικά και αδιάβροχα στρώματα, γεγονός που μειώνει το άγχος για πιθανές διαρροές. Πλένονται εύκολα, στεγνώνουν σχετικά γρήγορα και, με σωστή φροντίδα, αντέχουν για πολύ καιρό. Όταν αναζητάτε τα καλύτερα εσώρουχα περιόδου για εκείνη, προσέξτε τρία στοιχεία: το υλικό που έρχεται σε επαφή με το δέρμα (ιδανικά μαλακό και υποαλλεργικό), την απορροφητικότητα που ταιριάζει στη ροή της και τη διαφάνεια του brand σχετικά με τους ελέγχους ασφάλειας. Πώς να κάνετε αυτή τη συζήτηση ώστε η έφηβη να σας ακούσει και να μη ντρέπεται να σας κάνει ερωτήσεις; Ξεκινήστε αναγνωρίζοντας αυτό που νιώθει: “είναι εντάξει να νιώθεις μπερδεμένη”, “είναι φυσιολογικό να πονάς”, “είναι εντάξει να θέλεις να μάθεις περισσότερα”. Έπειτα, εξηγήστε της τον μηχανισμό με λίγα λόγια, χωρίς να χρησιμοποιείτε ορολογία που μπερδεύει, και μείνετε στα πρακτικά: τι σημαίνει ημερολόγιο κύκλου, πώς μπορεί να είναι η ροή τους πρώτους μήνες, κάθε πότε είναι καλό να αλλάζει το προϊόν, ποια σημάδια αξίζουν μια ιατρική αξιολόγηση. Πείτε της πώς οργανώνετε εσείς τις πιο δύσκολες ημέρες (αν νιώθετε άνετα να το μοιραστείτε) και ενθαρρύνετέ την να δημιουργήσει το δικό της μικρό τελετουργικό: ένα μπουκάλι νερό πάντα στη σχολική τσάντα, ένα πακέτο χαρτομάντιλα, μια καταπραϋντική κρέμα για ερεθισμένο δέρμα, ίσως και το αγαπημένο της τσάι. Έπειτα δώστε της τον εκπαιδευτικό οδηγό και πείτε της “όποτε έχεις ξανά απορίες, μου το λες”. Άνεση ή φροντίδα για το περιβάλλον; Ανεξάρτητες αναλύσεις έχουν εκτιμήσει ότι η μετάβαση από προϊόντα μίας χρήσης σε λύσεις όπως τα εσώρουχα περιόδου, τα κύπελλα περιόδου ή οι υφασμάτινες σερβιέτες μειώνει το περιβαλλοντικό αποτύπωμα σε βασικούς δείκτες (στερεά απόβλητα, ισοδύναμο CO₂, πόροι), ενώ για το πορτοφόλι το κόστος αποσβένεται μέσα σε λίγους μήνες, ανάλογα με τη ροή και τη συχνότητα πλύσης. Η Femi.Eko® δεν προσφέρει μόνο προϊόντα περιόδου, αλλά και εκπαίδευση! Ακόμη και από τη σελίδα του οδηγού για έφηβες, το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: η πρώτη περίοδος δεν πρέπει να συνοδεύεται από ντροπή, αλλά από προετοιμασία! Αυτό σημαίνει ότι εσείς μπορείτε να αγοράσετε, να δοκιμάσετε και να προσαρμόσετε χωρίς να νιώθετε ότι αυτοσχεδιάζετε, ενώ η έφηβη δεν μένει μόνη με τις απορίες της. Ασφάλεια ή νεωτερισμός: πώς επαληθεύετε την πληροφορία στην εποχή του internet; Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/mid-shot-woman-working-laptop-sitting-couch_7868805.htm#fromView=search&page=1&position=37&uuid=b66b97eb-abff-4709-8077-8e40148f8ba5&query=information+in+the+internet+age Οι διεθνείς οργανισμοί μιλούν για την έμμηνο ρύση ως στοιχείο της υγείας και των δικαιωμάτων, με αντίκτυπο στην εκπαίδευση, τη συμμετοχή και τη συναισθηματική ευεξία. Οι περιβαλλοντικές μελέτες συγκρίνουν ψύχραιμα τις εναλλακτικές λύσεις και μας δείχνουν ότι τα επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα, όταν συντηρούνται σωστά, μπορούν να αποτελέσουν μια ουσιαστική επιλογή τόσο για τον πλανήτη όσο και για το πορτοφόλι. Την ίδια στιγμή, οι έρευνες για χημικές ουσίες σε ορισμένα προϊόντα μας υπενθυμίζουν να ζητάμε διαφάνεια και ελέγχους — όχι για να τρομάζουμε, αλλά για να επιλέγουμε συνειδητά. Όταν δείχνετε σε ένα κορίτσι πώς να αναγνωρίζει μια μελέτη, πώς να βλέπει ποιος υπογράφει έναν οδηγό και πώς να συγκρίνει εμπορικούς ισχυρισμούς με πραγματικά δεδομένα, το βοηθάτε να γίνει ανθεκτικό στον θόρυβο του διαδικτύου. Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι της συζήτησης με μια έφηβη για την περίοδο είναι η σιωπηλή υπόσχεση ότι το θέμα μένει ανοιχτό. Ότι μπορεί να επιστρέψει σε εσάς μετά την πρώτη δύσκολη ημέρα, μετά τον πρώτο λεκέ, μετά την πρώτη επιτυχημένη προπόνηση με απορροφητικά εσώρουχα, μετά την πρώτη εκδρομή με έτοιμο το νεσεσέρ της, μετά την πρώτη περίοδο μιας φίλης που χρειάζεται την ίδια στήριξη. Ότι έχει το δικαίωμα να αλλάξει αυτό που δεν της ταιριάζει και να πει “δεν νιώθω άνετα” χωρίς να τη διαψεύδετε. Ότι μπορεί να επιλέγει υπεύθυνα, σύμφωνα με την ηλικία και τις αξίες σας, προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον, όπως και εσώρουχα περιόδου, και ότι έχει στη διάθεσή της τον κατάλληλο εκπαιδευτικό οδηγό για να κατανοήσει το σώμα της, όχι για να το κρύβει. Η θέση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την εμμηνορροϊκή υγεία και τα δικαιώματά σας Τον Ιούνιο του 2022, ο ΠΟΥ διατύπωσε ρητά το μήνυμα ότι η έμμηνος ρύση πρέπει να αναγνωρίζεται, να ορίζεται και να αντιμετωπίζεται ως θέμα υγείας και ανθρωπίνων δικαιωμάτων, και όχι μόνο ως ζήτημα υγιεινής! Ο ΠΟΥ θέτει τρεις συγκεκριμένες κατευθύνσεις: να αναγνωρίζετε την έμμηνο ρύση ως ζήτημα υγείας με πολλές διαστάσεις· να διασφαλίζετε ότι οι έφηβες και οι γυναίκες έχουν πρόσβαση σε ενημέρωση, προϊόντα, νερό, υποδομές υγιεινής, περιβάλλοντα χωρίς στίγμα και επαρκείς ιατρικές υπηρεσίες· και να ενσωματώνονται όλα αυτά σε σχέδια, προϋπολογισμούς και μηχανισμούς παρακολούθησης, ώστε να επηρεάζουν ουσιαστικά τον τρόπο λειτουργίας των σχολείων, των κλινικών και των χώρων εργασίας. Η εμμηνορροϊκή υγεία αποτελεί μέρος της σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας - σε επίπεδο πολιτικών προστατεύεστε καλύτερα όταν η έμμηνος ρύση εντάσσεται στο πακέτο υπηρεσιών που το κράτος δεσμεύεται να παρέχει: εκπαίδευση για την αναπαραγωγική υγεία, οικογενειακό προγραμματισμό, πρόληψη και θεραπεία λοιμώξεων, περιγεννητική φροντίδα, πρόσβαση σε συμβουλευτική. Ο ΠΟΥ δηλώνει ξεκάθαρα ότι η πρόσβαση σε υπηρεσίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας είναι δικαίωμα και πρέπει να διασφαλίζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, ως μέρος της καθολικής κάλυψης υγείας.
Μάθε περισσότερα
Μαγιό περιόδου ή αδιάβροχες σερβιέτες: ποιο είναι πιο αποτελεσματικό;
Είναι απολύτως φυσικό να θέλετε να απολαύσετε το νερό χωρίς άγχος, χωρίς συμβιβασμούς, χωρίς εκείνη τη δυσάρεστη αίσθηση που σας βγάζει από τη χαλάρωση… Θέλετε πολύ καλή προστασία κατά τη διάρκεια της περιόδου, αλλά και ελευθερία κινήσεων· θέλετε να μοιάζει με ένα κανονικό μαγιό, αλλά να σας προσφέρει και την ασφάλεια που περιμένετε από ένα προϊόν περιόδου. Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/trendy-girl-with-bright-makeup-yellow-banana-pattern-swimsuit-looking-into-camera-large-pink-swimming-ring-white-wall_15661023.htm#fromView=search&page=1&position=3&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads Με τόσα κριτήρια να πρέπει να καλύψετε, ποιο προϊόν να επιλέξετε τελικά; Είναι καλύτερο ένα μαγιό περιόδου ή να προτιμήσετε τις waterproof σερβιέτες; Στο τέλος της ημέρας, και τα δύο ”υπόσχονται” προστασία μέσα στο νερό, όμως ο τρόπος λειτουργίας, το επίπεδο άνεσης, η φροντίδα, ο αντίκτυπος στο περιβάλλον και το μακροπρόθεσμο κόστος είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Σύντομη εισαγωγή στις αρχές λειτουργίας των δύο κατηγοριών προϊόντων Αρχικά, ας δούμε το μαγιό περιόδου. Το μαγιό περιόδου ενσωματώνει στην ευαίσθητη περιοχή μια λεπτή απορροφητική στρώση (τύπου ”gusset”), κατασκευασμένη από πολλαπλές στρώσεις με διαφορετικό ρόλο: μία που έλκει και παγιδεύει το υγρό, μία που το κατανέμει και το συγκρατεί στη θέση του, καθώς και μία αδιάβροχη στρώση που αποτρέπει τις διαρροές προς τα έξω. Η διαφορά σε σχέση με τα συνηθισμένα εσώρουχα περιόδου είναι ότι αυτές οι στρώσεις έχουν προσαρμοστεί ώστε να περιορίζουν τη διείσδυση του νερού και να μην επηρεάζουν την απορροφητική τους ικανότητα όταν έρχονται σε επαφή με νερό πισίνας ή θάλασσας. Όσο για την ονομασία ”absorbant waterproof”, πράγματι λειτουργεί εξαιρετικά σε στεγνό περιβάλλον, στο γραφείο, στο περπάτημα, κατά τη διάρκεια της άσκησης, όμως όταν μπαίνετε στο νερό τα εξωτερικά υλικά εξακολουθούν να απορροφούν, γιατί αυτός είναι ο ρόλος τους, ενώ η κόλλα ή τα συστήματα στερέωσης δεν έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν σταθερά μέσα στο νερό. Οι ιατρικές πηγές και οι οδηγοί για καταναλώτριες είναι αρκετά σαφείς: το κολύμπι με σερβιέτα δεν συνιστάται, επειδή η σερβιέτα απορροφά αμέσως το νερό, χάνει τη σταθερότητά της και δεν μπορεί πλέον να προσφέρει τη σωστή προστασία, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος να μετακινηθεί ή να ξεκολλήσει. Ακόμη και κατασκευαστές συμβατικών προϊόντων περιόδου αναφέρουν ότι οι σερβιέτες, ακόμη και όσες έχουν αδιάβροχη πίσω στρώση, δεν είναι κατάλληλες για κολύμπι. Άνεση στην εφαρμογή: μαγιό περιόδου vs. waterproof σερβιέτες Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-vector/feminine-hygiene-products-illustration_9908947.htm#fromView=search&page=1&position=28&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads Αν διστάζετε μήπως ένα μαγιό περιόδου ”φαίνεται διαφορετικό”, αξίζει να γνωρίζετε ότι τα σύγχρονα σχέδια μοιάζουν με ένα κανονικό σλιπ. Τα brands που δημιουργούν αυτά τα κομμάτια δίνουν έμφαση σε γραμμές που αγκαλιάζουν απαλά το σώμα, σε ελαστικές ζώνες που προσφέρουν άνετη στεγανότητα γύρω από τα πόδια και σε υφάσματα που στεγνώνουν γρήγορα. Στις σελίδες των προϊόντων μας θα βρείτε συχνά αναφορές στην ελευθερία να κολυμπάτε, να κάνετε snorkeling ή να χαλαρώνετε στην παραλία χωρίς να νιώθετε ότι ”φοράτε κάτι ιδιαίτερο”. Επιπλέον, υπάρχουν επιλογές με UV30+ ή UV50+, χρήσιμες αν περνάτε πολλές ώρες στον ήλιο, ενώ ορισμένα μοντέλα χρησιμοποιούν ανακυκλωμένες ίνες, ώστε να απολαμβάνετε άνεση και παράλληλα να κάνετε μια πιο υπεύθυνη επιλογή για το περιβάλλον. Στην περίπτωση της σερβιέτας, μέσα στο νερό γεμίζει, βαραίνει, μπορεί να προκαλέσει τριβή και δυσφορία, και δεν παραμένει σταθερά εκεί όπου τη χρειάζεστε. Όταν είστε στην παραλία ή στην πισίνα, αυτό δεν είναι μόνο δυσάρεστο, αλλά και αναποτελεσματικό, γιατί δεν σας προστατεύει πια. Γι’ αυτό ακόμη και οι ουδέτερες συστάσεις για το ευρύ κοινό αποθαρρύνουν τη χρήση σερβιετών στο κολύμπι και προτείνουν αντί γι’ αυτές εσωτερικές λύσεις (κύπελλο περιόδου, ταμπόν) ή ειδικά μαγιό περιόδου. Αποτελεσματικότητα στο νερό Αν έχετε ελαφριά έως μέτρια έμμηνο ροή και θέλετε να κολυμπήσετε περίπου μισή ώρα, το μαγιό περιόδου μπορεί να σας προσφέρει την προστασία που χρειάζεστε όσο διαρκεί η δραστηριότητα, χωρίς να χαλάσει τα σχέδιά σας. Αναγνωρισμένοι κατασκευαστές αναφέρουν επίπεδα απορροφητικότητας που αντιστοιχούν σε λίγα ταμπόν, ανάλογα με το μοντέλο, ενώ για τις πιο έντονες ημέρες η σύσταση παραμένει η ίδια: συνδυάζετε το κομμάτι με ένα κύπελλο περιόδου ή έναν δίσκο περιόδου για μεγαλύτερη ασφάλεια. Στην πισίνα ή στη θάλασσα, μια σερβιέτα χάνει το βασικό της πλεονέκτημα. Τα υλικά αλλάζουν αμέσως συμπεριφορά μόλις ποτιστούν με νερό και το προϊόν όχι μόνο παύει να απορροφά τη ροή, αλλά μπορεί να γίνει και αιτία δυσφορίας και διαρροών μόλις βγείτε από το νερό. Φροντίδα και υγιεινή Αφού ολοκληρώσετε το κολύμπι, η προτεινόμενη φροντίδα για το μαγιό περιόδου είναι απλή: το ξεπλένετε με τρεχούμενο νερό, στύβετε καλά την απορροφητική ζώνη και στη συνέχεια το πλένετε στο χέρι ή στο πλυντήριο σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Τα υφάσματα που έχουν σχεδιαστεί για την πισίνα είναι φτιαγμένα ώστε να αντέχουν στο χλώριο, στον ήλιο και να διατηρούν το σχήμα τους, ενώ στεγνώνουν γρήγορα για να αποφεύγονται οι οσμές. Οι επαναχρησιμοποιούμενες σερβιέτες πλένονται εύκολα στον συνηθισμένο κύκλο πλύσης και αποτελούν μια βιώσιμη επιλογή για ημέρες χωρίς επαφή με το νερό, όμως σε υδάτινο περιβάλλον κάνουν τα πράγματα πιο δύσκολα. Μόλις απορροφήσουν υγρά, γίνονται δύσχρηστες επιτόπου, ενώ η απουσία μιας λύσης στερέωσης που να αντέχει στο νερό τις καθιστά ακατάλληλες αν θέλετε να συνεχίσετε το κολύμπι. Βιωσιμότητα Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/premium-photo/woman-with-menstrual-cup-pad-panties-bed-closeup_38803546.htm#fromView=search&page=3&position=35&uuid=aac2a298-d2e2-4c79-a73b-b5dc1aee2d5a&query=Menstrual+swimsuit+vs.+waterproof+pads Στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ, πάνω από το 80% των προϊόντων περιόδου μίας χρήσης καταλήγει στις χωματερές, ενώ οι σερβιέτες μπορεί να χρειαστούν αρκετές εκατοντάδες χρόνια για να αποσυντεθούν. Σε σύγκριση με αυτά, οι επαναχρησιμοποιούμενες επιλογές μειώνουν θεαματικά την ποσότητα απορριμμάτων και το ανθρακικό αποτύπωμα, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται για αρκετά χρόνια. Το μαγιό περιόδου είναι ένα επαναχρησιμοποιούμενο κομμάτι με διάρκεια ζωής πολλών σεζόν, ειδικά αν επιλέξετε μοντέλο κατασκευασμένο από ίνες ανθεκτικές στο χλώριο και στον ήλιο. Ορισμένα brands χρησιμοποιούν και ανακυκλωμένο νάιλον, προσθέτοντας ένα ακόμη στοιχείο βιωσιμότητας μέσω της αξιοποίησης υλικών. Επένδυση έναντι επαναλαμβανόμενων εξόδων Η τιμή ενός μαγιό περιόδου διαφέρει ανάλογα με το brand και το σχέδιο, και είναι αντίστοιχη με εκείνη ενός συνηθισμένου μαγιό. Πέρα από το αρχικό κόστος, το πλένετε και το χρησιμοποιείτε ξανά. Ανεξάρτητες αξιολογήσεις στον τομέα του consumer health από το ”Verywell Health” επισημαίνουν ότι η επένδυση αποσβένεται με τον χρόνο, ιδιαίτερα αν κολυμπάτε συχνά ή αν η καλοκαιρινή σας περίοδος διαρκεί περισσότερο. Αν επιλέξετε να μείνετε στις σερβιέτες και να χρησιμοποιείτε προϊόντα μίας χρήσης όταν κολυμπάτε, θα συνεχίσετε να έχετε επαναλαμβανόμενο κόστος και απορρίμματα μετά από κάθε χρήση. Αντίθετα, αν θέλετε να μη βασίζεστε πλέον σε αναλώσιμα για την πισίνα ή την παραλία, το μαγιό περιόδου καλύπτει αυτή την ανάγκη χωρίς συνεχή έξοδα.
Μάθε περισσότερα
Το μαγιό περιόδου, ένα σημαντικό βήμα στο φεμινιστικό κίνημα;!
Όσο κι αν προσπαθούμε να το αποσιωπήσουμε, η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική, κυκλική και απολύτως θεμελιώδης διαδικασία για την ίδια μας την ύπαρξη ως είδος. Κι όμως, το θέμα αντιμετωπιζόταν ανέκαθεν ως ταμπού, με αμέτρητες γυναίκες να αναγκάζονται να κρύβουν αυτόν τον βιολογικό κύκλο, στιγματισμένο κυρίως από τους άνδρες, αλλά και από ορισμένες ομάδες γυναικών. Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-vector/cartoon-womens-day-patter-background_21730483.htm#fromView=search&page=1&position=31&uuid=750f86d7-a43b-4af6-9a19-d9111b7ccbd6&query=feminism Σε ορισμένους πολιτισμούς, οι γυναίκες που είχαν περίοδο θεωρούνταν ακάθαρτες, γι’ αυτό και απομονώνονταν και αποκλείονταν από τις καθημερινές δραστηριότητες. Άλλες ήρθαν αντιμέτωπες με το στίγμα ακόμη και όταν επιχείρησαν να μάθουν περισσότερα για αυτή τη φυσική διαδικασία, αφού αποφεύγονταν ακόμη και η πιο διακριτική αναφορά σε αυτήν. Εξαιτίας όλων αυτών, η έμμηνος ρύση πέρασε από γενιά σε γενιά ως κάτι ντροπιαστικό, ενώ στη συλλογική συνείδηση γεννήθηκαν αμέτρητα άγχη που συνδέθηκαν με αυτό το απόλυτα φυσικό φαινόμενο. Ευτυχώς, τις τελευταίες δεκαετίες, οι γυναίκες διεκδίκησαν ξανά με τόλμη το δικαίωμά τους στην άνεση, στην αξιοπρέπεια και στην ελεύθερη έκφραση των εμπειριών που ζουν κάθε μήνα. Έτσι άρχισαν να μιλούν ανοιχτά, να μοιράζονται συμβουλές και βιώματα, αλλά και να συμβάλλουν στη δημιουργία προϊόντων περιόδου που κάνουν την καθημερινότητα πιο εύκολη, πιο άνετη και πιο ασφαλή, ενισχύοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση ακόμα και σε εκείνες τις μέρες. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο εμφανίστηκε και το μαγιό περιόδου. Αυτό που αρχικά έμοιαζε απλώς με ένα ρούχο σχεδιασμένο για γυναίκες κατά τις ημέρες της περιόδου, μετατράπηκε σταδιακά σε ένα ισχυρό εργαλείο κοινωνικής και πολιτισμικής αλλαγής, ικανό να επηρεάσει τη συλλογική αντίληψη γύρω από την έμμηνο ρύση και να δώσει στις γυναίκες μεγαλύτερη ελευθερία σε σχέση με το ίδιο τους το σώμα. Μαγιό περιόδου = ελευθερία, αξιοπρέπεια και άνεση Πηγή φωτογραφίας: https://femieko.ro/products/cora-slipi-menstruali Μέχρι το 2025 θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι γυναίκες έχουν κερδίσει μάχες που άλλοτε έμοιαζαν αδύνατες. Ωστόσο, το στίγμα που συνοδεύει την έμμηνο ρύση εξακολουθεί να υπάρχει, τροφοδοτούμενο από προκαταλήψεις που συχνά κρύβονται πίσω από αστεία ή στερεότυπα. Γι’ αυτό και η εμφάνιση του μαγιό περιόδου, που επιτρέπει στις γυναίκες να κολυμπούν με άνεση και χωρίς φόβο κατά τη διάρκεια της περιόδου, αποτελεί μια ξεκάθαρη δήλωση: οι γυναίκες δεν είναι πλέον διατεθειμένες να κρύβουν το σώμα τους ή τη βιολογική τους ταυτότητα πίσω από την ντροπή. Το μαγιό περιόδου αποτελεί ουσιαστικά μια διακήρυξη αυτονομίας πάνω στο ίδιο το σώμα. Είναι μια καθαρή και αξιοπρεπής μορφή αντίστασης απέναντι σε βαθιά ριζωμένες προκαταλήψεις που υπονοούν ότι η περίοδος πρέπει να μένει κρυφή ή ότι οι γυναίκες οφείλουν να περιορίζουν τις δραστηριότητές τους αυτές τις ημέρες του μήνα. Παραδόξως, αυτό το προϊόν καταφέρνει κάτι που πολλές μεγάλες εκπαιδευτικές καμπάνιες δεν πέτυχαν: να κανονικοποιήσει τη συζήτηση γύρω από την έμμηνο ρύση στον δημόσιο χώρο και να απομακρύνει το αίσθημα αμηχανίας. Το μαγιό περιόδου καταπολεμά τη ντροπή! Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/puzzled-ginger-woman-holds-sanitary-napkin-menstruation-calendar-with-marked-red-days_12350995.htm#fromView=search&page=1&position=27&uuid=0bc15823-ca06-4558-8ddf-b646087bea8f&query=menstrual+shame Ακόμη και σήμερα, πολλά κορίτσια μεγαλώνουν με την ιδέα ότι η περίοδος είναι κάτι βρώμικο ή ντροπιαστικό, και αυτό το αρνητικό μήνυμα επηρεάζει βαθιά τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν το σώμα τους. Η κυκλοφορία και η προώθηση του μαγιό περιόδου έχουν σημαντικό ρόλο στην κανονικοποίηση του διαλόγου γύρω από την έμμηνο ρύση, αποδομώντας την ιδέα ότι οι γυναίκες πρέπει να περιορίζουν τις δραστηριότητές τους εξαιτίας φυσικών λειτουργιών του σώματος. Όταν επιλέγουν να φορούν τέτοια μαγιό σε πισίνες, στην παραλία ή σε αθλητικές διοργανώσεις, εκπαιδεύουν έμμεσα την κοινότητα και ενισχύουν την επίγνωση ότι αυτό το βιολογικό φαινόμενο είναι φυσικό, απολύτως κανονικό και άξιο να συζητιέται ανοιχτά και χωρίς αμηχανία. Έμμεσα, το μαγιό περιόδου στέλνει ισχυρά μηνύματα και στις νεότερες γενιές, οι οποίες κατανοούν έτσι ότι η περίοδος δεν χρειάζεται να κρύβεται και ότι η σωματική ελευθερία ΕΙΝΑΙ θεμελιώδες ΔΙΚΑΙΩΜΑ. Φέρνοντας τη συζήτηση για την έμμηνο ρύση στο επίκεντρο του δημόσιου ενδιαφέροντος, το μαγιό περιόδου συμβάλλει αποφασιστικά στην αλλαγή του κυρίαρχου λόγου, αντικαθιστώντας τη ντροπή και τον φόβο με ένα αίσθημα κανονικότητας, περηφάνειας και αποδοχής απέναντι στο σώμα και στις εμπειρίες των γυναικών. Το σύγχρονο φεμινιστικό κίνημα δεν περιορίζεται μόνο στην ισότητα δικαιωμάτων και στις οικονομικές ή πολιτικές ευκαιρίες, αλλά επεκτείνεται και στον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες επιλέγουν να ζουν και να εκφράζουν τη βιολογική και σωματική τους ταυτότητα. Αυτός είναι ακόμη ένας λόγος για τον οποίο το μαγιό περιόδου εντάσσεται στις αρχές του σύγχρονου φεμινισμού, στηρίζοντας έμπρακτα την ελευθερία των γυναικών να απολαμβάνουν δραστηριότητες αναψυχής και αθλητισμού χωρίς περιορισμούς που γεννά το στίγμα ή η αμηχανία. Οι οικονομικές και κοινωνικές προεκτάσεις της προσβασιμότητας του μαγιό περιόδου Πέρα από τα προσωπικά και ψυχολογικά οφέλη για τις γυναίκες που χρησιμοποιούν μαγιό περιόδου, υπάρχουν και οικονομικές και κοινωνικές προεκτάσεις που αξίζει να εξετάσουμε. Καθώς εκατομμύρια γυναίκες δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να αποκτήσουν κατάλληλα προϊόντα περιόδου, η ευρύτερη διάθεση επαναχρησιμοποιούμενων μαγιό περιόδου αποτελεί ένα πιο δίκαιο μέτρο. Επειδή είναι επαναχρησιμοποιούμενο, οικονομικό και εύκολο στη φροντίδα, το μαγιό θα μπορούσε να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση του κόστους που συνδέεται με τα παραδοσιακά προϊόντα περιόδου, τα οποία σε πολλές περιοχές του κόσμου αποτελούν σοβαρό οικονομικό εμπόδιο. Έτσι, η διαθεσιμότητα και η προώθηση αυτών των μαγιό δεν συμβάλλουν μόνο στην άνεση και στην κανονικοποίηση της περιόδου, αλλά και στον περιορισμό σοβαρών κοινωνικών προβλημάτων, ιδιαίτερα της σχολικής απουσίας μεταξύ έφηβων κοριτσιών, που συχνά οφείλεται είτε στην έλλειψη προϊόντων περιόδου είτε στο άγχος για πιθανά ατυχήματα σε δημόσιους χώρους. Σε αναπτυσσόμενες χώρες, αλλά και σε ευάλωτες κοινότητες ανεπτυγμένων κρατών, τα προσιτά μαγιό περιόδου θα μπορούσαν να εξελιχθούν σε ένα ισχυρό εργαλείο για ίσες ευκαιρίες, καθώς και για κοινωνική και οικονομική ένταξη.
Μάθε περισσότερα
Το μαγιό που σώζει όχι μόνο τη μέρα σου στην παραλία, αλλά κυρίως το περιβάλλον!
Κάθε διακοπή δίπλα στη θάλασσα υπόσχεται μια πολύτιμη ανάσα από την καθημερινή ρουτίνα. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες, η χαλάρωση μπορεί να επισκιαστεί από το άγχος αυτών των ημερών, όταν νιώθουν ότι χρειάζονται περισσότερη προστασία εξαιτίας του φόβου για διαρροές και δυσφορία. Και σαν να μην έφτανε αυτό, προστίθεται συχνά και το αίσθημα ενοχής όταν σκέφτονται πόσα απόβλητα δημιουργούνται από τη χρήση προϊόντων μίας χρήσης. Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/free-photo/crop-woman-sunbathing-sandy-beach_2488570.htm#fromView=search&page=1&position=11&uuid=6306ca5c-4c59-40ec-a998-a2b7de34b3ce&query=sunbathing Την τελευταία δεκαετία, οι κατασκευαστές, και κυρίως η Femi.Eko®, αναζήτησαν λύσεις που να καλύπτουν τόσο την ανάγκη για άνεση κατά την περίοδο όσο και την επιθυμία για προστασία του περιβάλλοντος. Έτσι γεννήθηκε ένα πραγματικά πρωτοποριακό προϊόν - το μαγιό περιόδου. Ναι, μοιάζει με ένα ιδιαίτερα κομψό και fashion κομμάτι, όμως κάθε φορά που το φοράτε στην παραλία ή στην πισίνα, κάνετε μια υπεύθυνη επιλογή τόσο για την υγεία του σώματός σας όσο και για τον πλανήτη! Η καινοτομία που συζητούν όλες οι γυναίκες Τις τελευταίες δεκαετίες, η καινοτομία στον χώρο των προϊόντων περιόδου έχει σημειώσει εντυπωσιακή πρόοδο, και το μαγιό περιόδου αποτελεί την κορύφωση αυτής της εξέλιξης. Κι αυτό γιατί δεν μιλάμε πλέον μόνο για απορρόφηση, αλλά για ένα προϊόν που συνδυάζει ιατρική τεχνολογία με καθημερινή άνεση, προσφέροντας στις γυναίκες ένα επίπεδο ελευθερίας κινήσεων που μέχρι σήμερα δεν είχαν απολαύσει. Τι προσφέρει το μαγιό περιόδου;! Πρώτα απ’ όλα, με υλικά ασφαλή για τη χλωρίδα του κόλπου και το περιβάλλον Το μαγιό περιόδου διαθέτει εσωτερική απορροφητική στρώση από μικροΐνες ανακυκλωμένου πολυεστέρα και οργανικό βαμβάκι, ικανή να συγκρατεί από 10 έως 20 ml υγρού (αντίστοιχο με 2–4 standard ταμπόν), χωρίς να νιώθετε καμία αίσθηση υγρασίας. Η ενδιάμεση μεμβράνη από ιατρικής ποιότητας πολυουρεθάνη εξασφαλίζει απόλυτη αδιαβροχοποίηση, αποτρέποντας κάθε διαρροή, ακόμη και σε κινηση ή σε πιο απαιτητικές στάσεις. Το εξωτερικό ύφασμα είναι κατασκευασμένο από νάιλον spandex, προσφέροντας ελαστικότητα και διαπνοή. Ένα από τα βασικά ιατρικά πλεονεκτήματα είναι η προστασία από διαταραχές της κολπικής χλωρίδας και από τον κίνδυνο του Συνδρόμου Τοξικού Σοκ (TSS). Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι μεταβολές στο pH και στη βακτηριακή χλωρίδα που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση μπορεί να επηρεάζονται από το είδος του υλικού που χρησιμοποιείται. Μια ανάλυση για τις επιδράσεις των προϊόντων περιόδου στο κολπικό μικροβίωμα ανέδειξε ότι τα αντιβακτηριακά υφάσματα στα μαγιό περιόδου δημιουργούν ένα περιβάλλον πιο κοντά στις φυσικές συνθήκες, σε σύγκριση με τα ταμπόν, τα οποία λόγω της σύνθεσής τους και της παρατεταμένης επαφής μπορούν να ευνοήσουν τον πολλαπλασιασμό του Staphylococcus aureus. Ελευθερία κινήσεων και άνεση στην καθημερινότητα Σε αντίθεση με τις σερβιέτες, τα μαγιό περιόδου διατηρούν την ίδια γραμμή και άνεση με ένα συνηθισμένο κάτω μέρος μαγιό. Οι εσωτερικές στρώσεις είναι αρκετά λεπτές (2–3 mm), ενώ το λάστιχο στη μέση και στους μηρούς είναι εργονομικά σχεδιασμένο, ώστε να μην δημιουργούνται πτυχώσεις ή ερεθισμοί, ακόμη και κατά την κολύμβηση ή την άσκηση. Ευκολία στη φροντίδα και αντοχή στον χρόνο Οι οδηγίες φροντίδας συνιστούν ένα γρήγορο ξέβγαλμα με κρύο νερό μετά τη χρήση και πλύσιμο στους 30–40 °C, χωρίς λευκαντικά και χωρίς μαλακτικό. Μελέτες κύκλου ζωής δείχνουν ότι η ενέργεια που καταναλώνεται σε αυτή τη διαδικασία αντιστοιχεί μόλις στο 10–15 % εκείνης που απαιτείται για την παραγωγή και την απόρριψη ενός ισοδύναμου συνόλου από ταμπόν/σερβιέτες για έναν μέσο κύκλο. Η διάρκεια ζωής ενός μαγιό περιόδου κυμαίνεται από 2 έως 5 χρόνια (πάνω από 100 εμμηνορροϊκούς κύκλους), ενώ τα υλικά υψηλής αντοχής (νάιλον-spandex με φινίρισμα κατά της παραμόρφωσης) του προσφέρουν σταθερότητα στο σχήμα και στο χρώμα σε όλη αυτή την περίοδο. Οι επιπτώσεις στο περιβάλλον Πηγή φωτογραφίας: https://www.freepik.com/premium-photo/reusable-menstrual-cup-with-green-leaf-golden-colored-paper_270909009.htm#fromView=search&page=1&position=19&uuid=44a68928-b808-4151-ab9a-25e9b9d613d6&query=sustainable+menstruation Στην Ευρωπαϊκή Ένωση καταναλώνονται περίπου 49 δισεκατομμύρια προϊόντα περιόδου μίας χρήσης κάθε χρόνο, ενώ μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες ο αριθμός φτάνει περίπου τα 19 δισεκατομμύρια. Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα απορρίπτει περίπου 150 κιλά από ταμπόν, σερβιέτες και εφαρμογείς ταμπόν στη διάρκεια της ζωής της, ενώ το 90% αυτής της ποσότητας είναι μη ανακυκλώσιμο πλαστικό. Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος με προϊόντα μίας χρήσης περιλαμβάνει περίπου 20–30 γραμμάρια πλαστικού (στη σύνθεση των ταμπόν/σερβιετών και στις αντίστοιχες συσκευασίες). Γιατί είναι σημαντικά αυτά τα στοιχεία;! Επειδή η τεράστια ποσότητα αποβλήτων καταλήγει είτε σε χωματερές, όπου αποσυντίθεται εξαιρετικά αργά, είτε – δυστυχώς – στο θαλάσσιο περιβάλλον. Η πλειονότητα από τις σερβιέτες και τα ταμπόν περιέχουν από 70% έως 90% πλαστικό (πολυαιθυλένιο, πολυπροπυλένιο, αφρό πολυουρεθάνης), τόσο στο απορροφητικό στρώμα όσο και στο εξωτερικό, ενώ ο χρόνος αποσύνθεσης των ταμπόν στη φύση μπορεί να φτάσει έως και τους 6 μήνες. Πέρα από το πλαστικό, πολλά προϊόντα περιέχουν συνθετικά αρώματα και απορροφητικά υλικά με βάση το πολυακρυλικό, τα οποία μπορεί να απελευθερώνουν μικροπλαστικά που επηρεάζουν τις τροφικές αλυσίδες. ● Ένα ζευγάρι εσώρουχα περιόδου μέσης απορροφητικότητας (ισοδύναμο με 3 ταμπόν) μπορεί να φορεθεί και να πλυθεί για περισσότερους από 100 κύκλους. ● Πλαστικό που αποφεύγεται: 100 κύκλοι × 25 g πλαστικού ανά κύκλο = 2,5 kg πλαστικού που εξοικονομούνται. ● Συσκευασίες: 100 κύκλοι × 5 ατομικά περιτυλίγματα = 500 συσκευασίες που δεν καταλήγουν στα σκουπίδια. ● Αντικατάσταση με το κύπελλο περιόδου: ένα κύπελλο περιόδου (με διάρκεια χρήσης 5 ετών) αντικαθιστά περίπου 1.300 ταμπόν (260 ταμπόν/έτος × 5 έτη), δηλαδή εξοικονομούνται ~32 kg πλαστικού. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ξεκάθαρα ότι κάθε επαναχρησιμοποιούμενο προϊόν συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση του όγκου των πλαστικών αποβλήτων. Η παραγωγή και η απόρριψη ενός ταμπόν μίας χρήσης δημιουργεί περίπου 0,05 kg ισοδυνάμου CO₂. Για 260 ταμπόν/έτος, αυτό αντιστοιχεί σε ~13 kg CO₂/έτος. Τα εσώρουχα περιόδου, ακόμη και μαζί με τις πλύσεις τους, παράγουν λιγότερο από 3 kg CO₂/έτος για τον ίδιο αριθμό κύκλων. Η φροντίδα των εσώρουχων περιόδου μπορεί να απαιτεί ~15–20 L νερού/μήνα, ενώ η κατασκευή προϊόντων μίας χρήσης χρειάζεται 15–30 L νερού/ταμπόν (για την επεξεργασία του απορροφητικού χαρτιού και του πλαστικού). Επιλέγοντας επαναχρησιμοποιούμενα προϊόντα περιόδου (εσώρουχα περιόδου, κύπελλο περιόδου, επαναχρησιμοποιούμενα ταμπόν), μια γυναίκα μπορεί να μειώσει πάνω από 90% την ποσότητα αποβλήτων που παράγονται κάθε χρόνο. Ακόμη και μια μερική μετάβαση (για παράδειγμα, μόνο στην παραλία ή στις διακοπές) προσφέρει αισθητή εξοικονόμηση σε πλαστικό και συσκευασίες. Κάθε αρχική επένδυση (μεταξύ 150 και 250 λέι για ένα ποιοτικό ζευγάρι εσώρουχα περιόδου) αποσβένεται μέσα σε 3–5 μήνες, πέρα από το οικολογικό όφελος.
Μάθε περισσότερα
